听起来你现在真的挺难受的。你说“感觉不受重视”，而且自从那之后，你就觉得领导不再那么重视你了。这样的感受一定让你觉得自己在工作中的价值被削弱，心里也可能有失落、困惑甚至担心未来的发展。你愿意和我多聊聊这段经历背后的细节吗？ 我试着把你描述的情境用另一种方式来理解。被忽视的感觉往往和我们被看到、被认可的需要紧密相关。当你投入、努力时，若缺乏对等的关注和反馈，确实会让人怀疑自己在团队中的位置和价值。 几个想进一步了解的点，帮助我更好地理解你的处境，也让你有机会把感受和需求说清楚： - 那“那之后”具体发生了什么，让你觉得领导不再重视你？能否举出一两个你印象最深的情境或例子？ - 领导对你的关注或反馈，是以哪些方式减少的？是语言上的评价、任务分配的变化、还是晋升机会、还是日常的沉默和忽视？ - 你对领导的期望是什么？你希望从领导那里得到怎样的认可、支持或资源？ - 这段时间你在情绪和身心上有怎样的变化？比如焦虑、沮丧、睡眠或注意力的变化等？ - 除了领导，你在工作中还有没有得到同事的支持或肯定？这对你有什么样的影响？ - 你愿意尝试什么样的沟通方式来表达你的感受和需要吗？你担心哪方面的后果或反应？ - 未来一段时间里，你希望在这件事上看到怎样的改变？你愿意为了达到那个改变尝试哪些具体的步骤吗？ 如果你愿意，我们可以把关注点放在你当前最需要的东西上：你希望被看到的具体方式、你可以掌控的沟通方式、以及对你来说可接受的工作边界。你现在最想先澄清或厘清的是什么？我在这里，会慢慢地陪你把感受、需求和可能的方向说清楚。