音频文字稿：亲爱的，呃，职场无友情啊，大部分都是竞争对手，所以说这一块儿勾心斗角，表面友情却是很正常的。如果说你觉得跟同学相处有一点困难，需要人际这方面的一个技巧，可以找我教你。

音频文字稿：如果身处在这样的一个环境之中呢？呃，可能我们只能是调和自己的心态了，呃，自己知道自己的一个位置其实就可以了。呃，至于他们是不是勾心斗角啊，是不是对你表面友情啊，那都是他们自己的事儿，对吧？我们只要坚定自己的心意，知道它们的本质是什么样的，不轻易被他们搅入其实就可以了。如果你觉得实在是很烦心的话呢，可以培养一些有益身心的健康活动啊，比如说看看书，听听古典音乐什么的，其实都可以，对不对？当那个环境我们没有办法去改善的时候呢，其实我们就想办法去适应。呃，去适应，如果实在适应不了呢，我们就离开，但是不想离开的话，那我们就要去，呃，在那个环境里面呢，去尽量转移自己的注意力，对吧，因为你控制不了别人怎么做，但是你能调整的是自己的心。

音频文字稿：你好，从你的留言可以看出，呃，你是一个对。呃，现实中的关系，包括，包括对情感都是有非常真实的态度和期待的人，这恰恰是你最呃善良的和真实的一面，这是一个非趁的事情。也许我们遇到的这些勾心斗角给我们带来了一定困扰，我们常常说女人之间很多的友谊是塑料花的友谊，但是相信我们终将也会遇到和我们一样的人，可能需要一点时间，可能需要呃，转角遇到，嗯，给自己一点点时间，不报，不放弃所有的希望，我觉得，呃，人生有一两知己足矣，对吗？那在办公室，我们就以社会的身份，用社交的方式去相处，那我们在自己真实的关系里，我们就更多的投入我们的情感，把这两者区分起来，也许自己会受到的伤害就会不会那么多。好吗？