润色后的版本： 郁闷、焦虑、心神不宁、慌乱，伴随失眠。我今年50岁，近几个月身体变差很多。以前是体力劳动者，如今脑子很乱，总想一个人跑掉，去偏远的地方。现在把亲戚朋友、家人都得罪了，怎么办都不知道。 如果你愿意，我可以继续帮你梳理这些感受，或者给你找寻专业的帮助。若有自伤念头，请尽快联系当地的紧急热线或心理咨询师，你并不孤单。