问
以下是可选的简洁有吸引力的标题，任选其一：
- 夜半难眠、白日昏沉：是抑郁还是压力过大？
- 睡眠紊乱、情绪易怒：压力到底有多大？
- 心跳加速、手抖、反应慢：长期压力的身心信号
- 12点睡觉、5点醒来：是不是抑郁的征兆？
- 静坐发呆、反应迟缓：心理负担下的自我挣扎
会不会是轻微抑郁或压力过大？我每天昏昏欲睡，12点睡却常在5点醒来，整天疲惫。连一个小声音都能把我吵醒，最近还会出现心跳加速、仿佛要跳出胸腔的感觉；用力时手就抖，脾气也变得暴躁。别人一句话我就回怼，担心自己指挥不好。舞会跳得不好，却仍在鼓励别人；其实什么也不想说，只想静坐发呆、反应慢。
