谢谢你愿意来谈谈。我听到你写道“从去年九月份开始，18…”这句话后面好像没写完。我在这里倾听，也希望能更好地理解你的感受和经历。能不能请你把具体的情况再完整地说一下？你现在最关心的是什么？你愿意从哪一部分开始说起？ 为了帮助我更好地理解，也想用一些引导性的问题来帮助你表达自己的感受和需要（无论你愿意回答多少）： - 过去一年里，从去年九月开始，到现在，你经历了哪些让你特别关注的事件、变化或感受？是情绪、身体信号、还是日常能力方面的变化？ - 你目前最困扰的情绪或体验是什么？比如焦虑、悲伤、空虚、易怒、疲惫、睡眠问题等。它们的强度大概在什么区间？多长时间会出现一次？ - 这些变化对你的日常生活有怎样的影响？学习、工作、与人相处、睡眠、饮食、兴趣爱好等方面受到影响吗？ - 你最近是否尝试过一些应对方法？哪些对你有帮助，哪些似乎没什么作用？ - 你现在有没有向朋友、家人或专业人员寻求帮助？你对继续寻求帮助的想法是怎样的？ - 安全方面的考虑：你有没有自伤的念头、冲动，或觉得自己或他人有即时危险？如果有，请告诉我你现在的情况，我可以一起聊聊可以获得的帮助和资源。 - 你希望通过这次谈话获得什么样的结果或支持？你有哪些目标或边界希望在咨询中保持？ 如果你愿意，我们可以慢慢把事情讲清楚。从你愿意分享的部分开始也可以。你现在觉得最需要先谈的是哪一个方面？我会在这里倾听、理解并与你一起寻找可能有用的方向。