为什么即使对方背叛，仍然可以信赖对方？因为背叛是对方的事，与你无关，不会影响你对他的信任，也与对方是否背叛无关。因此不存在必须害怕社交或人际矛盾的道理。把别人当成伙伴，继续信任、帮助他人；对真正嘲笑、威胁或敌视我们的人，也不以道德去评判、远离，而是一如既往地信任、帮助他们，或许他们会改变，世界也就更少敌人。 但也要反思：改变别人以掌控他人，是不成熟的想法，因此不必强求改变他人。坚持关心、帮助每一个人，不论对方态度如何，公平均衡地对待与付出。这份信念让我感到内心仍有挣扎，缺乏彻底的释放和勇气，常在家独自看书，外界接触不多，或许是自我接纳的一部分。 何时改变自己？先改变可改变的部分，接受不可改变的部分。可改变的如表现不佳、态度不自然，可以努力改进；不可改变的如被给予的态度、某些缺陷、疾病等，需要接受。因此不必追求完美，人生在于持续进化。自我接纳要从小处着手，不必给自己设定过高目标。人生是点的连续，专注当下，做好此时此刻能做的事，未来不可预知；若能顺其自然，未来或许会带来改变。