润色后的文本（意思不变，尽量简洁）： 我犹豫不决。他不愿和我说话，我忍不住留言求回应，却没有回音。我心里很受刺激，觉得自己太悲，这么糟？特别抑郁、受刺激。 温馨提示： 如果你现在感到难受，我愿意陪你聊。请尽量和信任的人沟通，必要时寻求专业帮助。如果有自伤的念头，请立即联系当地的紧急服务或心理健康热线。也可以告诉我你所在的国家/地区，我帮你找具体的资源。你并不孤单，我在这儿愿意倾听。