来到新环境后难以适应，负面情绪爆发。工作虽不忙，却每天很累，需花大量时间处理情绪，脑子里念头多，停不下来。与两位新朋友相处时特别敏感，觉得其中一人在疏远甚至讨厌自己，想不在意却无法停止思考。不明白为何同龄人看起来更成熟，而自己似乎不懂事；他们说我老实。我也觉得脑子转得慢，遇到突发事件就一片空白，无法变通。大概从高中起就有这种情绪，这次在新环境再次爆发，每天很不舒服，像回到刚上大学时最自卑、最敏感的阶段。希望专家能提供帮助。