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问 被嘲笑后失去自我：如何重新找回自信与正常生活？
我很自卑，觉得现在的自己不像自己。曾在公众场合出丑并被嘲笑，虽已过去，但已影响日常生活。独处时常傻笑、说话不敢看人眼；人多时更不敢抬头，别人一眼就不知所措。渐渐不再相信自己、对自我认知模糊，照镜子也感到陌生。过去虽久远仍难以应对现实，只想独处。人多时像行尸走肉，情绪难控，十分难受。
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