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问 - 社交紧张与被排挤感怎么办？ - 从独处到融入：缓解社交焦虑的实用方法 - 被排挤感困扰？学会在多人场合自信应对 - 多人场合的焦虑与孤独：走出阴影的步骤 - 自我接纳与社交技巧：减轻被排挤的困扰
很多时候我会感到紧张，觉得自己被排挤。虽然习惯独处，工作中也常独来独往，但仍感到被排挤，该怎么办？
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