问
以下是若干简洁有吸引力的标题选项，供你挑选：
1) 被琐事困扰的夜晚：如何摆脱失眠与焦虑？
2) 心情低落、失眠？学会放下那些缠绕的小事
3) 每晚都睡不着，担心不断：走出情绪泥潭的办法
4) 从琐事到安眠：放下心头的执念，重获睡眠
每天心情都很差，睡眠也不好。总担心一些小事，比如以前有人欠我钱一直不还。遇到时心里很难受，甚至怀恨在心，已经很久了，理性分析也没用，只好放下。还不如把东西丢了，被父母看到后，感觉自己什么也做不了。每次有人愿意借我东西，我都深怕对方不还。这些小事长期困扰着我，晚上睡不着。
