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问 长期盯屏致眼痛，如何克制手机使用？
你好，在过去一年多里，我一直长时间、频繁地看手机，导致眼睛常痛、视物模糊。请问有什么办法可以尽量减少看手机的时间？感觉已成习惯，难以自控。
2026-07-29
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