害怕血腥与死亡 - 心灵密友心理咨询

问害怕血腥与死亡

总是在黑夜或一个人时莫名的想起令我害怕的事，又没有人可以让我真正敞开心怀去说

抑郁

2023-02-14

回答

尹红国家二级心理咨询师，婚姻分析师，亲子关系导师，聊城市心理医院会员

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2023-02-14

音频文字稿：嗯，你好，嗯，想起那些让你害怕的事哈，就嗯心智，呃，心惊胆战的哈啊，这里呢，是可以理解的，这说明哈，过去让你害怕的事呢，在你的大脑之中深深印记了，而没有过，而没有通过啊，说出来啊，通过宣泄啊啊，让自己的情绪得到平复。嗯，可以。告诉我，也可以选择我们平台的其他心理咨询师，说出你自己的感觉，有时候哈，这种感觉只要我没说出来，就会舒服很多。

王海侠国家二级心理咨询师辽宁省心理咨询师协会会员、市级优秀心理咨询师、资深婚恋情感分析师、专业育儿咨询师

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2023-02-14

害怕死亡源于对生命的无力感，你不能专注的投入当下的生活，自然没有力量支撑，才会有妄念的进入。

孙涛国家二级心理咨询师.婚姻情感咨询师

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2023-02-14

害怕黑夜是人类共同的属性，你在黑夜中害怕，可能是由于恐惧死亡，也可能是由于成长过程当中，或者是近期当中发生了什么事情，让你白天充满恐惧，在夜晚的时候可能激起了你的这部分恐惧。当你觉察到这份恐惧的时候，你想一想你的脑中具体有什么意向，学会深呼吸，觉察这部分感受，慢慢的脱敏会改变目前的状况。

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