崔付慧
国家二级心理咨询师、心理学专业学士、杭州某心理咨询平台创始团队成员、中学心理老师
2022-11-16
你好,马上就要考试了,还一直被这个问题困扰着,确实会让你很焦虑的哦,影响你的复习进度。你说你害怕这个男生有艾滋病传染给你们,那么你知道艾滋病具体是有哪些传播途径吗?你和这个男生接触的多吗?你把自己定义为强迫症和洁癖,就是因为这件事情,还是之前也有这样的习惯?另外时间的长短可能还需要你来提供。你可以尝试着不去控制自己的想法,当出现这样的想法的时候就顺其自然,还可以在每天单独留出半个小时来想这个问题。如果这个方法不见效的话,可能还有更深的原因,如果你愿意,我们可以咨询探讨。