音频文字稿：是啊，当自己现在高二的时候，真的压力特别大，因为你是想要面对的是未来的高三，对吧？有时候我们也把高三想得太。严重了哈，把高考看得太重了，可能这时候的压力。表达不出来，特别难受，这个时候就会有特别不好的情绪出来了。所以你刚才提到了，说很想跟老师，将心理健康的老师聊聊，这是对的，有很多东西呢，可能没有办法跟同学说，跟家长说，但是跟心理咨询师说是非常好的。一定要把这种压抑的心情释放出来，然后呢，我们重新去燃起对自我的这种肯定，我们才能够勇敢的去面对自己。

你目前的状态确实是焦虑情绪导致的，不愿意与人交往，心里说不出的难受，烦躁等等，可能跟学业压力有关，首选还是建议去找学校的心理老师聊一聊，有心理问题能主动的求助是有心理健康意识的表现，寻求心理帮助没什么丢人的。

音频文字稿：你好。嗯，高二的学生压力一定会很大的，因为很快就面临高考了，关键是你怎么来释放。呃，疏解这个压力哈，我给你一点建议就是，嗯，你可以找那个催眠师啊，给你催眠一下调整一下。嗯。然后呢，呃呃，这个也可以找学校的心理老师聊聊N，你不知道怎么说，就是你把你的困惑讲出来，你看心理老师是怎么跟你化解的。啊，我觉得寻求帮助很重要，不要让自己一直被这个压力压着。嗯，压着的话呢，你看你现在高二，你要是一直压在高三，呃，你觉得是不是会越来越糟糕的情况是吧，既然觉得有压力，要尽早的去疏解哈，先给你这个建议。