音频文字稿：嗯，你好啊能够深深地感受到，嗯，你对自己的这个啊是不认可的。呃，当别人对你好的时候，呃，你都觉得他们对你好，嗯，你是不值得接受的。啊，所以你看你的问题的因素就在于，呃，你对自己的认知，呃消极的更多啊积极的更少。想想一个人连自己。都不能接纳自己啊，不喜欢自己。他怎么能够去接纳别人，然后把这种爱的力量传递给别人呢？所以呢，呃，你从现在开始啊，一定要慢慢的去写。管自己。啊重新的对自己调整一个自我认知。呃，去拥抱自己，接纳自己。嗯，那么这个才是你转变的开始，嗯，也是。你能够跟他人交往，能够给予别人爱啊，和能够接受别人爱的啊，一个最基本的啊。的地方。

音频文字稿：你好，看到你的描述，让我想到了2018年最感动的圣诞小视频，你可以在百度上搜一下，那个小视频当中呢，就描述了跟你相类似的一个小刺猬。他一开始走到哪里都会伤害到别人。然后他就害怕了，困惑了，不敢去和人相处，但是有一天。所有的好朋友拿了一个礼物送给他，那是一些小的。塑料的泡沫。把这些小泡沫一个一个都扎在，可以把他的小刺都包裹起来，这时候小刺猬就很安全的去和大家能拥抱在一起了。所以有的时候不用担心自己是有刺的，我们会想方设法。找到一个和大家平衡的那样的一个点，这样的一个方法，完全是可以很好的和大家相处的。

音频文字稿：不知道您一七年的夏天，你发生了什么，而且呢，在这个事情上给了你一个特别重大的这个打击，这个打击貌似好像是不是你能左右怎么。怎么样去做就是就可以的事情，嗯，但是你现在把这个呃，你不能够做的这个事情。的这个责任和这个抱怨拐子指责的呃那个呃这样的一种情绪全部放在自己身上，全部承担起来了。有有一点的话在这里头，嗯。那么。给了自己的内在一个极大的我不能我无能的这样的一个呃负向能量。的一个情绪的。攻击，嗯，那么在这种情况下，呃的话很是伤害，伤你自己的自信，你的成就感，以及你的重要性和你的存在的力量。嗯，这是不可以的。这样的做法。其实的话对你是没有什么太大的太大的有效的一个正向能量的推进，不管你一七年发生了什么事情，所有的事情的发生，他都是一切很一切很好的一个安排，在这里头，他不是用这件事情来刺痛你。得让你沉溺在一种的悲痛以及的尘埃当中去，去做自己自毁的事情，而是要在这样的事情当中去磨练于你，让你开启动你的智慧之门。进行的话，让你茁壮的去成长。使得你的心智得以壮大，而且在这里面的过程当中，能够增加你的辨别的能力和你的潜能的创造的能力。这个恰恰就是在这个磨练当中你。得到的，你要进行收获到的那份礼物，重大的礼物。而且呢？刺激中事件越重大，他对你刺激的越大，说明你的能量是。越大的。因为。这就是作用力与反作用力，只有在这种重大的事件的刺激之下，才能够启动于你。恰恰在这个时候，不可以去执迷。另外还有在这个过程当中。那么发生了这样的一个情绪走向了自己的一个嗯阴暗的这样的一个能量的状态的时候，我们可以嗯，你做得非趁能够在书写的平台进行表达出你的这个问题，进行求助于这个呃。资源，社会支持，资源的一个支持是非常棒的。还可以再大胆的去做一下，可以在平台当中进行下单，并且找到自己。的话这个。能够把。这个黑暗当中的那份礼物，拿到的那份力量和赵介。得到真正实效的一种转化的支持。珍惜自己，给自己一个。成长磨练的机会好。好好珍惜她。加油。