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有人说,大多数EMO都是自己的苦情戏,你认同吗?

心理问答

心理科普

难受时会用手锤墙,抓伤自己,尖叫

我独自一人服侍卧床的奶奶几年了,最近感到特别崩溃,昨晚因为她方便很臭戴着口罩处理还是很臭,一下子委屈和崩溃就涌上来,突然尖叫了一下还用手用力的锤打墙,抓自己的手臂,用钥匙戳手臂,哭了出来,第一次这样崩溃,我是生病了吗?我知道照顾她是我的义务,我也没有怨言,但是这么多年来也是真的好辛苦。

抑郁 郁闷压抑 EMO
更新于:3天前
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我想找到可以交流的人

内心挺孤独的,想找个能说说话的人

抑郁 EMO
更新于:4天前
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不知道别人每天过怎样,反正我是很痛苦

我感觉每天过的都像一个苦行僧一样,没有自由,满脑子都是母亲的催促声,总是在完成她布置的任务。已经工作多年的我放佛没有自己的空间,我觉得过的很吃力,精神压力很大,她总是催促这一步学习完成,然后找工作,下一步就是找对象结婚,然后就是生孩子,然后就是养孩子带孩子,还让我跟她一起信佛,每次微信一说话,就是一堆信佛的表情包,我感觉很崩溃。曾经试图沟通,但是结果都是妈妈这样的回应:啊!我不对!我以后不说话就好了!我就啥都不管你就对了,你看看别人的妈像我这样对你好吗?就啥都不管你就对了。说话,走路姿势,干什么都管,还曾经伪装成我的账号去和相亲对象聊天,那种感觉说实话让我觉得很恶心。还曾经说羡慕别人家闺女早早在某个大城市找大款买房之类的话,说如果出生在我这个时代她肯定不会像我一样,好好利用男人……真的,曾经没有价值判断刚出大学校门做过一些蠢事,后来发现真不能听我妈的话,现在有时候想想,有时候自己妈无意说出的话对孩子真的影响很大,甚至会影响一生,表面上看我很幸福,我们家也很幸福,妈妈到现在都很开心快乐,觉得她自己的育儿方式很好,总是到处说我们家孩子总是和我无话不说,我们像朋友一样沟通,别人总是很羡慕和嫉妒我们家。可是在我的内心深处,总是特别的阴暗,我觉得自己好像有双重人格,面对父母的时候总是他们觉得好的,当我自己一个人的时候,我总会有人生无望的感觉,感觉自己前半生全毁了,对未来看不到希望。我很乐于让父母满足和开心,但另一方面我真的很想做我自己。可是没有办法构沟通,因为爸妈基本不听,试过沟通好多次,基本我妈会经常打岔,从来不完整的听我说完,总是随便扯别的话题,我爸年轻的时候曾经有过几次提干到外地的机会,但是都被我的外公和妈妈阻挠,只能在当地做个小职员,我爸以前经常和我说,他这辈子,也就这样了,曾经有改写人生的机会,但是都被阻挡了,说到这我妈总会各种否定我爸,说我爸这个性格和能力根本没有办法胜任,就是一直否定我爸。而在这种模式下,我爸没有办法现在也被我妈同化。曾经看过一个心理和社会学方向的理论,大概是说如果一个人无力改变当前糟糕的状态,但是为了生存和延续,不得已强行把自己也改变成与之匹配的状态。我想我爸就是这个情况,每次过年回家,我爸都会和我吐吐苦水。我想我这个阶段之所以痛苦可以说是一个过渡期,很可能我继续抗争我就会挣到属于自己真正的未来,也很可能抗争无果变成我爸那样,为了使自己好过也变成那样。大多数人都会选择变成这两种情况的一种,而第三种就是大家都不愿选择的,那就是死亡。而我目前这么痛苦这么迷茫,可能是我内心还是觉得我会选择最终做自己,我也经常脑海里经常会浮现死亡那个字眼,但是我知道我选择它是不理智的,所以我想我还是会选择继续走下去吧。做自己有自由这才是我一直折腾的和拼搏的源头吧。

焦虑 EMO
更新于:4天前
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怎么办怎么办怎么办!!!

真的挺烦的,越长大真是越发现没有知心人,老妈天天念佛,现在已经没法沟通了。感觉只知道催我学习,要不就是宣传佛经。老爸支持我学习但是对我要求比较严格,我焦虑了三十年,感觉我好像就没有过自己的时间,感觉每件事情比如学业,婚姻,工作方面都是在仓促的完成老爸老妈布置的任务,而且越催我我就往反方向跑,越催我我就越懈怠,不知道从心理角度分析我是怎么想的,希望能解决我这种消极的心理调试心态。真的本来铆足了劲但是一催我我就破功了。心态完全崩坏,感觉自己在崩溃的边缘。希望路过的老师能多多专业留言我会打赏,如果是废话或者心理鸡汤的江湖骗子请您绕道谢谢,不要浪费留言。

焦虑 父母冲突 EMO
更新于:4天前
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怎么做才好

女朋友大姨妈来了 关心了几句她嫌我烦 别着凉之类的 我也不知道该如何关心 红糖水什么我也买过了  现在一年多 关心起来也没有最开始 方便  离的也远 其实我也一肚子火 太发了个说说 (其实已经喜欢现在的生活没有惊喜和意外)我能怎么做天天各种小事要关心 手破了 狗死了 我有工作 不能无时无刻都关心吧 我也需要关心啊

抑郁 恋爱心理 EMO
更新于:4天前
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心里素质特别差怎么办

每次比赛都会紧张 打不好 跟练习的时候差远了 这太难受了 还有每次遇到开心的事 结束以后 都得会回忆好几天 而且感觉过得很空了接着晚上睡觉可能会小哭

焦虑 恐惧 EMO
更新于:4天前
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我这样想对吗

觉得我爸爸努力了一辈子 并且对工作勤勤恳恳任劳任怨 实实在在的 一些人就看中我爸实在 什么也让我爸干 到了提职的时候了都没影了 还暗示我爸意思是贿赂当官的 我爸不听从来不做这种事 结果一些一点屁用没有的人坐上了高位 我替爸爸感到不公 爸爸的能力完全可以是更高 我也对不起爸爸总是在学历上让他失望 看到爸爸难过我也很难受 我总有种想法 如果自己能跟爸爸一个单位上班 我想把那些心怀不轨的人一个一个除掉 包括他们的孩子甚至更多 让他们感受一下自己从辛苦花钱挣的高位上摔下来是什么感受 让他们生不如死 但是妈妈劝我让我随和让我谦卑 我这句话一直听了二十年没少让人欺负 我知道自己这样想不对 唉请老师帮帮我给我建议!

抑郁 EMO 焦虑
更新于:5天前
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累,心情的累,苦涩的累

本人男,17岁,就是一天没什么事干,成天呆在家,要么睡觉,要么看店,要么玩手机,但是我最近感觉一天比一天累,每天洗澡的时候还好一点,有时累的很了就一天洗两次,但是还是一天比一天累,甚至觉得郁闷,喝了点啤酒,觉得没意思,现在依旧全身感到疲倦,这是因为不经常活动吗?要是因为这那我可能会继续下去了,因为我找不到事干的,新城市没认识的,我找谁去倾诉。

郁闷压抑 EMO 焦虑
更新于:2023-03-21
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迷茫,焦虑,烦躁,消极

最近很迷茫,也很焦虑。突然感觉找不到存在的价值和意义,感觉自己一无是处。看着身边的同学都在不断地挑战和提升自我,他们都那么出色,而自己就像一个小丑。心里知道应该好好努力,但是就是不想学习,特别讨厌,强迫自己去看书写作业参加活动,心里就特别烦躁。唯一喜欢的就是看漫画和小说,喜欢把自己和外界隔绝开来,看着别人虚构出来的人生。作为一个旁观者,感受着别人的悲欢离合,喜怒哀乐。一边放纵,一边不停地告诉自己不可以,不应该,两边拉扯。真的好难受,我该怎么办?

焦虑 自卑 EMO
更新于:2023-03-21
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想法多,自己解析自己的情绪,对内向的自己想要改变。

哪也去不了,自己一个人在家,控制不了的乱想,各种想,各种心事,越想越难受,感觉要想不开了,又想控制住自己,快疯了,自己本来就比较敏感,请问要怎么控制住这种思维,太活跃了。这几天又时不时生病,生病让我书也读不了,感觉自己这辈子也就这样了,毁了,比不上别人,朋友个个比我好。想跳楼了,这样就不会痛苦了

敏感多疑 郁闷压抑 焦虑
更新于:2023-03-21
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就想知道这样的关系正常吗

结婚时间长了,电话打不打都行,聊不聊天也行,也不吵架,也不关心,还像夫妻吗

婚姻家庭 EMO 郁闷压抑
更新于:2023-03-21
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唉。好难过,

一出去工作就觉得很难受,因为出去了别人都很优秀上进,每天在学习,会质问过去为什么不努力,都在做了什么,真后悔自己每天呆家里什么都没做。还有看到别人过的好特别失落。

职场迷茫 恐惧 焦虑
更新于:2023-03-20
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狗狗去世了

昨天狗狗寿命到了去世了,陪伴了我整个童年,总是担心它死了会不会上天堂,从昨天开始到现在一直没怎么睡觉,一想到它就揪心的难受,心脏疼,我该怎么办

EMO 郁闷压抑
更新于:2023-03-17
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觉得很累了

真的觉得很累,很累了,白天在外面多逞强自己多快乐,晚上自己一个人在房间就有多难受!

抑郁 EMO
更新于:2023-03-17
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整个早上都被他毁了

我每天的心情他毁了晚上也就算了,连早上都不放过

EMO 郁闷压抑 恋爱心理
更新于:2023-03-14
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分手后怎么才能复合

在一起一年多了,现在他说和我在一起已经不开心了,说不爱我了,一点感情都没有了,觉得我们总是吵架很累了,不想再继续下去了

EMO 恋爱心理 争吵分析
更新于:2023-03-11
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学习帮我找到幸福

我是一个幸福的女孩。我的梦有很多个。现在的我,天天自学。我明白了一个道理,学习改变人生。我想逢考必过,做一个满分学霸。生活是美好的,愿我们的幸福常在,我们的鲜花常开。我喜欢写日记,中文和外文,我都写。以后我还要写书,多写一写,多幸福呀?凡是幸福的事,都可以去做,最后一定是收获满满。

EMO 抑郁
更新于:2023-03-11
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情绪压力山大

心里好多苦水啊,精疲力尽,打不起精神,怎么办,如此乏味无助,太烦了,患得患失,有追求还不如没有追求,就不会那么心累了,简简单单过,何必要求那么完美,得不到的就不要,反正也要不来。现在只想生活恢复正常,被生活弄成这样太傻了,放下就好了。不要为难自己。待我把心事吐尽了,也就好了。从新开始。重新开始。心里积累了太多郁闷,压的我喘不过气,一定要释放自己的身心,内心里不要装事,有问题的时候马上表达出来,不要越积越多,否则迟早会被生活压到,不顺也就随之而来了,我现在只想吐出内心的积郁,心里就像有一个石头一样。是谁害我成这个样子的?是我自己的软弱,我以后不能意气用事了,逞一时的能害了自己更多。提不起劲啊。经常被情绪打败,被自己打败,拥有的时候不顾及没有的时候,没有的时候就唉声叹气,累死累活,你何时才能放聪明点?不然别人害到你?

焦虑 郁闷压抑 EMO
更新于:2023-03-10
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看清了人心

人都是为了自己的利益着想,企业也一样,最近提出了辞职,但离开的时间还没到,最近有培训,话里话外就是不让我参加,人员安排上也没有我的名字。曾经为之付出的努力现在也都白废,一点一滴的热情现在也被无情的浇灭,是,人家是为人家的企业着想。我理解,但是我现在还没走呢,就这么着急的孤立我吗?不甘心啊,曾经认为都是很好的人,提出离开后再看,呵呵

焦虑 EMO
更新于:2023-03-10
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我真的很累了

爸爸离世了 我真的不知道怎么办好了 很想跟爸爸一起走

EMO 抑郁
更新于:2023-03-08
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