王海侠
国家二级心理咨询师 辽宁省心理咨询师协会会员、市级优秀心理咨询师、资深婚恋情感分析师、专业育儿咨询师
2023-02-16
音频文字稿:你现在的状态呢,主要是由心里的不安感所导致的,你们现在分居在两个地方,如果说不能去对他保持信任的话呢,那么肯定会患得患失的。嗯。在你相信你是经过深思熟虑要的二胎吧,那么,嗯。我们。现在是不能够出去工作,只能是在家里啊,生活的一个圈子也比较小,所以说自然的就会把精力全部集中在老公的身上,恩,但是其实有些时候啊,恩,未必像你想的那么糟糕,确实是。我们自己内心不自信的一个投射。那这种情况下建议你啊,还是说去充实一下自己的生活哈,可以去恩聊聊。和这个进一个孕妈妈群,聊聊怀孕的一些事情啊,或者是说为孩子准备日后的衣物啊之类的啊,这样能缓解你注意力,让你注意力得到有效转移的事情上来,而不是说,呃,纠结。而不是说去纠结他到底做什么事儿了,做对没对,对不对起你的事儿,因为这种事情的话。很多时候都存在于我们的想象之中,未必真的会发生,但是我们倾向于它会发生,所以说自然就会在生活中寻找。已经发生或将要发生的,自己认为有利的一个证据来进行。为自己的这种想法进行一个辅政,那么其实这种状况呢是,呃,自寻烦恼啊,大多数时候都是自寻烦恼,所以说还是从让自己生活充实起来,能够有效地转移注意力这方面入手吧。