音频文字稿：啊，你是一个非常懂事的孩子啊，然后知道为家里人去着想，虽然自己是曾经有过，嗯，抑郁症啊，然后。也是在这样的一个状况之下呢，跟妈妈轻描淡写的把这个呃把自己的可能呢，有的一些不适感呢，掩饰过去，怕妈妈去担心。呃，那么在这样的一种状况之下呢，其实。嗯。我们要去客观地认识一下现在这种呃这种状态。爸爸既然是说不会危及生命啊，然后，呃，那我们所说的啊，人吃五谷杂粮谁都得有病，有病是挺正常的，只要不是危及生命的，就是说养都能养过来，就是一个时间的问题。妈妈呢，嗯，可能习惯也是比较依赖爸爸的，所以说呃，爸爸有病倒下了呢，他会有一段时间的不适应，这个呢也是可以理解的，那作为孩子呢，我们呢，只需要去陪伴他们就好。嗯，自己这边呢，这个心情呢，就是说，呃，我们建立在一个客观的认识的基础之上，家里不会永远这样的啊，不会说妈妈永远不会像现在这样愁云惨淡，因为爸爸的病呢，一定会好起来，这个呢，我们就是需要去来把这段时间呢，自己说嗯，静静的去熬过去。然后最重要的是什么呢？我们要在这段时间里呢，多对他们进行一个生活上的关心，那么你自己呢，如果说心情不好什么呢？其实可以说去找朋友聊聊天呐，或者写写日记，呃，疏解一下都可以，在你把自己照顾好的基础之上呢，你才能够去通过自己的一个乐观去影响到妈妈，还有其他家人的一个情绪。嗯，所以说先照顾好自己，让自己把负面的一个情绪以正常的方式书写。然后呢，嗯，自己呢才能够去影响到家里人。

音频文字稿：是啊，遇到这种情况，心情一定会很压抑的。但是我觉得想让妈妈减少难过的方法呢？其实我觉得你现在做的就挺好的。就是。要展现出相对来说比较乐观的一种状态，要很好的去陪伴爸爸和妈妈。对吧，然后另外呢，自己把自己的事情做好，不让妈妈更多的操心和担心，这就是最好的办法。不是说要想有什么办法去哄妈妈开心，这个不用。但是呢，也可以在平时和妈妈的交流当中，可以聊一些其他轻松的一些话题，或者可以聊聊你比较开心的事情，让妈妈呢调整一下自己的心态。

音频文字稿：你真的是一个非常懂事的女孩子？知道要为家里分担，分担一些东西。而且也不想让妈妈过度的担心自己了，因为现在家里的情况，爸爸和爷爷都有点生病了。而且妈妈这段时间也老了很多，让你看到妈妈这个样子心里特别心疼。你现在表现出的其实非常对。而且对妈妈一定是有帮助的。但是我希望你这些不仅仅是表现出来的。我估计你现在也意识到了，你表现出来和你内心里的其实是有差距的，你希望真正的调节自己的心情，让自己真正的好起来。对吗？你现在自己心里是非常难过的。嗯，这个其实要确实是要根据平台的老师，然后慢慢的引导自己找对方法很重要的。而且对于生活中的一些困难，我们没办法避免的，我们改变不了。我们只能增加的是面对这些困难的勇气。我看到了你的不容易。而且对于人来说，消极很容易。真正的去积极乐观才不容易，你现在已经很不容易了。具体的呢，可以跟平台上的老师聊一聊，沟通一下。