张书方
高级心理健康指导师 幸福家讲师 国家二级心理咨询师 职业规划师
2023-02-17
音频文字稿:可以理解你的这个感受啊,呃,就像你提到的,内心很失落啊,失落的背后是,呃预期的和实际的它是有差距的。你内心对他是有一种期待的,这种期待呢,就是恩,在不清楚的时候有一种完美化的一个倾向。那么这个完美化的一个想法呢?嗯,真相把它打破了之后,内心会有一种失落感,那么这时候我们就需要去看一看你对他的这部分期待。啊是不是合理的。嗯,如果说实现的话,对你来说又意味着什么?比如说你提到了,呃,自己不是,但是希望他是完整的,这对你来说意味着什么呢?啊,能够给你带来哪些内心的一些满足感呢?嗯嗯,还是建议你找一个咨询师好好的帮你探讨一下,分析一下你内心的一些心理活动。嗯,主要还是去解决自己的这个情节问题。