音频文字稿：你好，我是谢志强，很高兴回答你的问题。嗯，我看到你其实有很多在生活上不太适应的地方。你内向敏感的这种性格给你带来很多的麻烦。虽然说现在还没有出现很多的症状，但是其实也潜藏着很多的危机，建议面对和解决这些问题。改善自己的这种这些状况。嗯。增加对社会的这种适应力。慢慢的会好起来。但是这可能需要你。一段时间的努力，包括接纳自己，包括改善自己的内心情绪。都需要去做一做，嗯。

你的问题属于心理问题，由于自我认知存在问题，所以有自卑心理，还有社交恐惧，这些当然也跟性格有关，还有从小母亲对你灌输的错误思想都有关系。所以需要你做个长时间的调整，从调整认知开始，对自己要有正确的评价，既要看到自己的长处也要看到自己的不足，多唤起积极的情绪，看人看己，都不要总看缺点和不好的一面，要客观公正的看。多与人交往，学习交往的技能，才会摆脱恐惧。

音频文字稿：嗯，你说的这种状态呢，是由于。母亲呢，从小在我们的一个亲子关系中呢，它与你的沟通方式啊，跟你灌输了太多的负面，负面的情绪。他本身呢，对生活呢，是一个呃力量感很弱的人啊恩，没有去。从自己内身，自己内部找原因，而从外部找原因，认为环境和周围的人造成了他的状态，所以说。他心里很多有有很多怨怼的情绪，那么他会把这种情绪呢去。去喝。去说给他身边他认为最重最重要的人。啊，你那个时候又比较小，在青少年时期呢，我们的呃，我们的整个状态呢，就是说特别大脑的脑波，特别的异兽暗示，那么接收到过多的负能量，自己呢又没有办法去疏导的话，自然会累积在心里，对人际关系呢产生恐惧感啊因为。因为在你的印象里呢，这个人际关系呢，呃就是一谈，呃就是就是一。一口深潭啊，就是说，呃，对自己是绝对没有好处的，大家都是怀有恶意的。所以说呢，嗯。你对人际关系是有恐惧感，有压力。不想去深入人际关系，同时呢母亲的不断的一些呃负面情绪呢，又让你觉得自己呢不够好，自己家里都整个都被人瞧不起，增加了一些自我否定，那么在这这样的一种状态，在人际关系中呢？是很难去正常享受关系带来的那种滋养啊，自卑啊，敏感哪啊。以自我为中心呢，总觉得别人在说你嗯，然后自己觉得自己这个状态是糟糕的，恩。自己的状态是糟糕的，然后不配被别人喜欢的，然后有些时候呢，恩，自己呢，就是不能够去以一个正常的心态去面对啊，人际交往中出现的一些啊很简单的一些小问题，总会把它无限的去放大化。然后嗯，仇富心理啊。嗯，然后自己呢，还是说呃。对自己呢过多的一个自责，不能够去做到一个自我的接纳N。就是说这样的一些状态呢，其实的确都缘于小时候的一个和母亲的一个亲子关系。因为亲子关系是我们今后所有关系的一个复制和延伸啊，所有的人际关系都会按照亲子关系当年的这样的一个模式，呃来进行的，你受母亲的影响的确是挺大。呃，在这里呢，你并没有说你。年龄多大啊？如果你已经超过了18岁，那我想告诉你的事呢？那，那随着年龄的增长，阅历的增加，你受母亲的影响会越来越小的。生命初期的质量的确是母亲这边给打下的，但是成长却是我们要自己完成的事情。现在你能来这里留言呢？呃，其实就是一个很大的进步，呃，你这种状态呢，还是希望你，呃，在条件允许的情况下呢，找一个纾解诗做系统的长程的咨询。这个呢，对你的一个改善呢，会更。到位一些也会，呃。有从根源上改善这种性格的，呃，一个。嗯，也可能。