音频文字稿：可以理解到你的困扰啊。和你对你来说比较重要的人，你期待他能够恩一方面呢就是他对你的影响。让你是接受的，另一方面呢，你也希望他在外界是足够优秀的？那么这时候呢，我们就需要去看一看我们忍不住和别人比较的一个，出发点是什么，从什么时候我们开始忍不住和别人比较的。一般情况下就是小时候我们容易被拿来和别人家的孩子去作比较，慢慢这种比较的模式就会内化成我们自己的一种方式，后期呢，不需要家长的提醒，我们自己就会不自觉的去和别人比较。那么到再到后来，对我们来说比较重要的人，我们也会拿它和周围你觉得比他强的人再去做比较。这种比较呢，它是一种自动化的一个过程。首先我们需要去看见为什么，这个原因是什么，只有你看到原因了。然后我们要看到如果你忍不住和别人让把自己家里重要的人和别人做比较的时候，会带来什么样的后果呢？是好的还是不好的。啊，如果是好的话，我们当然肯定会强化我们这个行为，如果是不好的，会带来些什么不良的后果呢。这个可能值得你去做一些思考。

亲爱的，当自己身边的人优秀的时候你有什么感受和想法呢，可以和我具体说说嘛

音频文字稿：你希望对你真正重要的人是优秀的，是被外界认可的，那这样呢，其实也是反衬出了我们自己心里的一个自我的认同。那我们的对自我的认同呢，是建立在重要他人的基础之上的。如果重要他人好了，优秀了啊，那我们就会觉得就像自己优秀一样。那这是一种共生的感觉啊和。就像婴儿时期，那个时候呢，婴儿分不出来什么是我，什么是别人，而是觉得我和他自己，和母亲，和整个世界都是一样的。那所以说是一种优质化的一个思维方式。但在我们这个成年之后呢，还抱有这种方式的话呢，我们很容易忽略自我的价值，而把自己的，精神和情感的重托呢，全部寄托在他人身上。希望他人来来带给你，那么我们这种状况下是一个安全感。寄托的一个错位。真正。安全感的一个力量呢，应该寄托在我们身上，而不是说，比我们重要的人。他们来左右我们的安全感的一个获取。