王海侠
国家二级心理咨询师 辽宁省心理咨询师协会会员、市级优秀心理咨询师、资深婚恋情感分析师、专业育儿咨询师
2022-11-17
你好,你痛苦是因为你舍不得真正去放手。当你内心真正放下了,他的一切都不会再干扰你的视线。你对他心里还是有期待的,你期待他按照你喜欢的样子去改变,但是这样何其之难!人的内在信念系统决定了三观,而这信念系统一般在7岁左右就已经成形,且非常稳固。你若想改变他,难于登天。除非他自己真正有改变的意愿。
你心里也知道自己改变不了他,他呢,也不可能有主动改变的意愿。但又不想和他一起面对以后你们将要面对的生活,这样的认知背景下,你就将自己挤进了思维的死角,局促,压抑,痛苦等感受同时袭来。不妨问问自己:我到底爱他什么?我到底需要什么?深入觉察自己 找到内心深处那个真实的自己,倾听内心真实的声音,你会找到属于你的答案。