刘馥宁
中国保健协会委员 、高级育婴师、 国家身心健康高级指导师、全球首届情绪平衡讲师
2023-02-21
音频文字稿:看到了,其实在情绪发作的时候,我们往往会说一些失去理智的话,这些话呢话呢,有的时候是确实是很刻薄的,它是一种的气话,情绪之华也许是一个脏话,那种的脏话呢才。内在的那种,那种情绪的状态才可能才是你特别解气的地方。那其实它发泄出来是非常是正常的。不发现他也是一个正常的。只不过这个事的话呢,根据每个人他所成长的环境以及受的教育和。的话家规啊完了呢,形成了自己的这样的一个信条。那个信条会把这部分的自然流露的这个能量就会得以的话呢,就会对他进行一种压制,嗯。可能你真的在这里边,就是你的情绪外在的一种的释放。不够流畅,其实在这种不流畅的这种状态下,看似嗯,我们不如别人的话,他骂出来是那么的畅快。可是呢,在这里边,由于我们在这里的有所截肢的情况下啊。那么。也会赢也会降低,那么在那个当下的话,那个矛盾的升级,以及过激的一种事件发生,这事他好的。那只不过呢,在这里边,从你的内心的里边,不要把它作为一个淤积,像你所说,我在这里头憋得慌,我我没骂出来,我觉得我特憋得慌。那这种憋得慌的情况下,那实际上就是你的那种情绪的释放程度,它由往外流动变成了向内的堆积,这样久了以后,那就会形成一种疾病。所以的话,对身体就会有伤害,不伤别人,伤你自己。也是一个受伤者。当你能够感受到有别地荒的时候,你。然后呢,做一些。乱语,或者发一些声音,嗯。不,只要是不不对着人,不去伤害到对方的时候,只是把那些情绪,憋着的这个情绪让它完结。可以尝试一下。