大概是从小学开始就总是喜欢抠头屑，不是因为痒才抠，就是习惯了，每次看见大大块的头屑被扣下来总有一种快感。以前并没有这么频繁去抠，而是只在学习遇到困难或者烦躁，焦虑，难受的时候抠，抠完就有一种难以形容的快感，感觉心情都畅快很多。但现在情况好像加重了，一闲下来就想抠，比如一只玩手机另一只手五根手指就开始地摊式摸索 ，摸到一个大凸起 ，就开始兴奋，总是想抠下来。也不是洗头不勤的问题，每次洗完头也会忍不住去抠，就那种不抠不舒服的心理。我知道这样挺变态的，但就是控制不住，怎么办？