音频文字稿：看起来确实你内心很矛盾，很焦虑，其实大多数来源于对自己的不认同，还有对自己不够自信，你觉得呢？嗯，当然这背后可能跟你很多经历有关，嗯，需要去具体的分析或者梳理，希望你能找到适合自己的咨询师，祝好。

音频文字稿：嗯，能够理解，你想要给客户更好的一个表现，然后有更好的一个业绩。嗯，你如此认真的工作。你的焦虑让你不断的去努力去表现自己，呃，得到别人的认可，让别人知道你是很好的。但是呢？你却忽略了别人的需求，别人要的是什么。所以说你下一次。尝试着。清空自己，却倾听别人的需要和需求。把他们想要的给到他们，按他们想要的去做。这样你就会发现。你的认可？会越来越高。你现在如此的焦虑，觉得不被担心，自己不被认可，可能就是因为。你考虑不了别人的需求。所以你的工作表现，你虽然很努力，但是你可能努力不在点子上，可能没有得到别人的认可，因为你没有得到认可，所以才会如此的追求认可。当你放下对认可的追求，去倾听别人的需求。按别人的需求去做，给到别人想要的。那么可能你的认可度自然就高了，你就不会这么担心自己不被认可，也不会这么。倾尽一切的。去追求，认可了。不知道我说的。是不是你的现状？

您好！ 反思自己为什么会感到焦虑，即要认识清楚我们产生焦虑的原因。大多数情况下，我们并不是因为这件事本身而焦虑，而是害怕自己无法完成这件事，或害怕别人会对自己产生不好的评价而感到焦虑。 降低期望值，切忌盲目乐观，佛家有句话叫做“无欲则刚”，当你内心没有过多的欲望时，你才会变得强大。当你对一件事情已经抱有最坏的打算时，焦虑的感觉便会降低很多。 不断学习，提升自己的能力，会对别人的看法感到焦虑，大多是由于本身的不自信造成的。只有不断充实自己，将自己的能力提升到足以应对各种突发事件，才能笑对未知的结果。 祝好！