音频文字稿：你现在生活的状态是感觉生活很无聊，比较枯燥，没有意思。其实生活的意义是你赋予给他的，当你这么想的时候，一定觉得手头上应该没有什么很重要的事情去做。而且你也不知道自己的兴趣爱好在哪里。尤其是很怕一个人闲下来的时候。或者工作结束，或者学习结束，这个时候你会感觉到孤单，孤独。内心很落寞的感觉。那么，如何说从？本质上真正的能改变这种心态呢？首先呢，你需要后。考虑一下在你童年的时候，你做什么一些事情能让你感觉到愉快。当做件这件事情的时候，你会觉得时间过得好快。你会觉得自己是全身心的投入的。那么多做一些这样的事情。或者在啊几个礼拜之内，近期你做了有没有做一件事情感觉到非常的愉快呢。那么重复这样的事情，希望对你有帮助。

首先，我觉得您现在对世界的认知出现了偏差，您觉得什么都没有意思，没有意义，想一想您以前有没有觉得很有意思，很喜欢的事情呢？其次，我觉得是您最近心情不佳导致的，当您心情好了就看什么都是美好的，有趣的！其实生活本来就是平淡的，但是我们要在平淡中寻找和制造快乐，就好像做菜一样，菜本身没有味道，但是我可以自己选择加入调味料，从而让它变得有滋有味！希望这些话对你有帮助！

音频文字稿：嗯，你好，你提供的信息比较少哈，就是觉得自己。不知道生活中做什么菜有意义？哦。是什么事儿也提不起你的兴趣呢？嗯，还是觉得自己生活当中没有目标。所以没有做事的动力呢？啊如果是前者的话，可能是觉得这自己的情绪问出了一些一点儿问题啊，是需要调整情绪的，如果是后者呢，啊可能就是缺乏，呃我们生活当中的一些目标啊近期目标远期目标，那么这个目标呢，是推动我们采取行动的一个很积极的动力。