求老师帮我分析一下，谢谢 - 心灵密友心理咨询

问求老师帮我分析一下，谢谢

如果不管不顾别人的感受的话，内心会有罪恶感，因为看到别人对待同样一件事的时候，别人能够容忍，而我却很生气，会否定自己，怀疑自己，觉得自己还挺自私的

焦虑

2023-02-23

回答

刘学清国家二级心理咨询师、中国心理学会会员、黑龙江省心理学会理事，高中专职心理教师，有十七年的心理辅导工作

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2023-02-23

你有很强的自省能力，在做事的时候更多的考虑别人的感受，这样可能就会让自己受一些委屈。当别人遇到同样的情况能忍受你又很生气，说明你在用要求自己的标准要求别人，当别人跟你的反应不一样时，你会很愤怒。所以我们不能拿自己的标准去要求别人，否则当别人达不到的时候，我们会很失望。

方心怡国家二级心理咨询师，高级婚姻家庭咨询师、美国IPT人际关系治疗师、亲子咨疗师

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2023-02-23

你好！你能举个例子跟老师说说吗？

郭翠霞国家二级心理咨询师、高校专职心理咨询师、中科院心理所研究生

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2023-02-23

密友，你好！因为信息量有限，没有具体的事例，也没有童年成长经历，很难准确分析，但是根据一般心理规律推测，你在人生成长经历中主要是通过“照顾别人感受”而满足自己对爱和归属以及自我价值感需要的，换言之，你在这样的模式中一定是曾经获益的，所以我们会形成这样的应对策略。那么这种模式的形成可能与你原生家庭的教养方式有关，比如小时候当你表现出顾及他人感受的行为，会得到积极的认可和鼓励。如果想深入了解，我们可以进一步探讨！

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