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问
戒！第六天
熬过了第五天！今早12点醒的！浑身没劲！昨晚似乎在房间发疯啦！还好舍友都不在家！现在心率很高！肚子空空的！想吃东西！但实在没力气！感觉现在呆在房间就能想起那种场景！我想换个城市！到一个完全陌生的城市！但不知道为什么想到我会去一个完全陌生的城市的时候！我现在竟然在哭？我在怕什么？我不知道！
焦虑
2022-11-17
回答
李君
国家二级心理咨询师、婚恋情感专家、高级心理健康指导师、心理专业研究生、高级催眠师。
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2022-11-17
音频文字稿：
你真的很棒，已经熬过了第五天，呃，首先要祝贺你。同时呢，你更需要的实际上是来自自我的鼓励。这样才能够让你自己更有动力继续坚持下去，好吗？既然五天都过去了，我相信以后的每一天你都可以顺利的度过。
黄利琼
国家二级心理咨询师、专业催眠师、心理咨询师培训教师
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2022-11-17
你好，发生了什么事呢让你如此痛苦？可以试下深呼吸，尽量让自己安静下来，如果觉得饿就吃点东西。
刘学清
国家二级心理咨询师、中国心理学会会员、黑龙江省心理学会理事，高中专职心理教师，有十七年的心理辅导工作
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2022-11-17
不管是戒掉什么都是一件难熬的事，你已经熬过了五天说明你很有毅力了，最初最难熬的时候都过来了，以后会慢慢的好起来的。
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