音频文字稿：啊你好，嗯，那你是在哪一个年龄段呢？啊从你的文字表达啊，能够看到你是对这一群啊舍友呢。啊，有相当的抵触和不欣赏。嗯，因为在你看来，他们的这种聊天方式啊，是无聊而且毫无意义的事吗？嗯，是的，其实对他们来讲。可能这就是对啊，生活的一种呃方式。啊就是他们啊打发时间啊打发时间的这么一种啊一种方式而已。那如果你不愿意卷进去的话。那你可以不参与。啊表面上看你不愿意参与，但是从啊高一个维度。嗯嗯来看待这个问题的话。那你已经卷入进去了，因为在你内心里现在已经啊造成了一定的困扰。是吧。所以说呢，如果你真的不想卷入他们的这种啊。在你看来无聊的聊天的话，那你可以专注的去做自己的事情。啊，当你。去专注的做自己的事情啊，去啊。去不去理会啊这些。当然，你还不能态度啊，太不好的对待他们，毕竟这是在一个宿舍当中。那你可以呃少回去，或者是啊去到啊，或者是去到一个啊比较安静啊，或者是呃其他的啊一些场所啊，去专注做自己的事情。我想这些都不是问题。啊，因为呃，当你啊不去理会他，当你啊把自己的身心啊用在其他地方的时候，那这些也就不是问题了。你现在呢，造成了一种内心的内耗，也就是说对于这些。不太啊，对你来讲没有意义的事情啊，你放入了太多心思啊，去考虑他，去纠缠她，然后呢，造成了自己的一个内耗，也无法集中精力去做自己的事情。

音频文字稿：我们没有办法去，呃，堵住别人的嘴啊，他们想什么，我没有，我没有，也没有办法去控制，但是我们只能调整的是自己的心。就是说，嗯。你并不喜欢这种方式？但你不要去强求所有的人都认同你这种方式。他们有看法，是他们自己的问题，跟你没有关系的，在情绪上呢，和他们分开。对吧，就好比你喜欢吃糖，那你不能说强求宿舍所有的人都。来，和你一样来吃它。甲之蜜糖，乙之砒霜，就是这个道理，我们只要在情绪上分开，不受他们影响，画了一个清晰的自我界限，那么。

音频文字稿：你好，看得出来，确实你遇到了一群爱开玩笑，爱互相怼，互相杠的是，有可能他们觉得这就是正常的一个人际互动或者交往模式，而对于你来说却不是很喜欢，或者说觉得不太舒服。你也有表达过，但似乎他们不能理解，也没有去接受或者改变。那么现在这个情况怎么办呢？人际互动一般都是双向的，如果他们不愿意接纳，不愿意改，而你这边也不愿意妥协或退让，可能最好的方法就目前来说，就是尽量避免在一起存在那种可以相互怼、相互杠的环境。不过确实在一个寝室经常都会处在一起，很难免会遇到这样的情况，所以要尽量让自己开心，或者说舒服一点的话，你也可以去找找其他的同学或者朋友。