李君
国家二级心理咨询师、婚恋情感专家、高级心理健康指导师、心理专业研究生、高级催眠师、高级心理行为训练师
2019-02-07
音频文字稿：对于失眠来说，最主要的问题是来自于心里。我们治疗的话也是一样的，心理疏导才是最好最有效的办法，所以药物呢，只是暂时的缓解，你不能一直去依靠药物来治疗失眠。因为很多问题是来自于心理出现了问题，对吧，所以你才会想很多事情，然后导致失眠，另外呢？有的时候因为你特别在乎睡眠，心态一直不能够变得平和和放松的话，也会导致失眠，所以这些呢，很希望通过具体的疏导，能够很好的帮到你。
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