李君
国家二级心理咨询师、婚恋情感专家、高级心理健康指导师、心理专业研究生、高级催眠师、高级心理行为训练师
2019-02-07
音频文字稿:对于失眠来说,最主要的问题是来自于心里。我们治疗的话也是一样的,心理疏导才是最好最有效的办法,所以药物呢,只是暂时的缓解,你不能一直去依靠药物来治疗失眠。因为很多问题是来自于心理出现了问题,对吧,所以你才会想很多事情,然后导致失眠,另外呢?有的时候因为你特别在乎睡眠,心态一直不能够变得平和和放松的话,也会导致失眠,所以这些呢,很希望通过具体的疏导,能够很好的帮到你。