摆脱失眠

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有时候要求很简单,就是睡一个好觉,但是很多时候都做不到。你失眠的最高纪录是多少?你失眠的时候都在做什么?

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莫名的烦,,

我是一名高中生,最近一段时间,发现自己特别烦,就想一个人,不爱说话,也不爱笑,容易失眠,

抑郁 暴躁易怒 摆脱失眠
更新于:17小时前
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焦虑烦躁失眠

马上就要高考了,从上高三以来情绪一直不稳定,最近更加糟糕,往往在平常看来的一点小事,就会让我心情很不好。但我不会和同学老师或父母倾诉,怕父母担心。同时又觉得跟他们说太丢脸了。但我真的觉得要崩溃了,时常幻想在马路上有辆车朝我撞过来,我该怎么办

焦虑 摆脱失眠
更新于:1天前
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患了抑郁症可以告诉父母吗

我觉得自己可能得了抑郁症,只是不知道程度。我今年十四,从一年前开始,我的情绪开始低落,早上嗜睡,夜里失眠,平时易怒,食欲降低,身体乏力。并开始有自杀的举动,时不时下意识寻找附近的刀或利器。从半年前开始,常常出现幻觉,有人恶意戏弄我时,我常常幻想杀了眼前的人的场景,通常十分血腥,还会开始幻想作案经过以及作案工具。看到幻想中的画面时,心情会稍微有点愉悦。我知道我一定是得了抑郁症,我不敢告诉父母,因为他们说过如果我得了这种病就把我赶出去。但又想去医院检查。网上说检查费要几百,可我一块钱都没有,我该怎么办?检查到底需要多少钱?拜托谁来告诉我?

抑郁 暴躁易怒 摆脱失眠
更新于:4天前
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我可能是真的会变成疯子吧

我3天没睡觉了,我都不知道我为什么会因为一点小事激动开心好久,冷静后觉得刚才我就像疯子。我刚才是在做梦吗?我好像在做梦呀!昨天到现在都没感觉肚子饿也没觉得渴。称了下体重瘦了4斤不错也。马的

摆脱失眠 焦虑
更新于:5天前
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情感淡漠是病吗?

之前是焦虑和抑郁,现在感觉自己情感变淡了好多,身体在哭在笑内心十分平静,对家人有时候十天半个月都不会聊天(我在外地上学)不想谈恋爱不想结婚不想深交朋友,干什么都提不起劲,很迷茫,不能正确的感知他人的情绪,脸盲也越来越严重了,不敢大声说话,思维逻辑有时候超级混乱,失眠严重导致低血糖,我是不是没救了

焦虑 抑郁 摆脱失眠
更新于:5天前
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生病了每天睡不着很痛苦

我妈妈在3月的时候得了轻微脑出血,现在在康复阶段,除了有问题的地方麻疼,医院的医生一只都说算是恢复不错的,可以走。但是睡眠一直不行,现在人很抑郁,不爱说话,医生让多锻炼,这样康复的快,但是每次她都会很悲观,我在家照顾我妈妈,妈妈觉得是拖累我。每次在家也是唉声叹气,坐在那里不动也不干啥,我每次和她交流她也大多数时候不愿意说话,电视也不愿意看,手机也不爱用了,每次有人打电话也挂断,让干一些事情的时候其实差不多可以做到,每次都是说自己手脚动不了。以前就是一个内向的人,曾经有过抑郁,每次总是想很多,爱钻牛角尖,接受不了现在的事实,以前在单位也会因为同事的不愉快想很久。我爸爸脾气很暴躁,有时候会因为我妈睡觉不好,不爱吃东西说我妈训我妈,在早上的时候。今天下午的时候,我问她吃不吃水果,我也没有说什么,但是她就站起来走,我问怎么了她就说不行了不行了,我很着急,问怎么了不说话,然后开门跑了出去,坐在地上说自己拖累了我,说一些胡话。后来带回了家里。

抑郁 摆脱失眠 强迫症
更新于:5天前
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总有恐惧感

我该怎么办,我总有恐惧感,我父亲总精神上虐待我,我搬出来了,我可逃脱不了他的阴影 我害怕 自己生活在出租屋里,很恐惧 ? 整夜失眠,造成头痛 恶心 特别难受!我该怎么克服恐惧感带来的胸闷等一系列症状 我好想念我去世的母亲 我像个走失的小孩

恐惧 焦虑 摆脱失眠
更新于:5天前
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深夜重度失眠

心里莫名的压力很大,家里又只有自己一个人,每晚几乎都要失眠,只睡3个小时左右

焦虑 压力山大 摆脱失眠
更新于:2023-03-21
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快速的忘掉一段感情

感觉谈了这段感情之后,人变得越来越情绪化,经常熬夜经常失眠经常胡思乱想。男朋友说他很爱我,但是我一直感觉不到他爱我,他也一直说是我多想了。一段感情让自己变得很糟糕,现在想要结束,但是每次在分手边缘又舍不得。

恋爱心理 敏感多疑 摆脱失眠
更新于:2023-03-21
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来自失眠学生的求助

难受,睡不着,谁能给我提供一些方法,我刚才躺了一个多小时睡不着然后才玩手机找平台求助的,只想知道一些比较符合实际的入睡方法

摆脱失眠 焦虑
更新于:2023-03-21
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失眠心烦不想找人谈

事事不顺心,处处不如意,早有困意无法入睡,求助,谢谢

抑郁 摆脱失眠
更新于:2023-03-21
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唉,糊涂一时,当误一世,可悲

本人17高二前些日子退学,来到一个新城市跟随我爸一段时间,然后事事不顺心,也没一个认识的,觉得自己对不起自己,以至于每天不止一次扇自己,晚上睡不着,老是想以后自己就是一个没用的东西,没前途没学历没本事的人,没想到这些总是想打自己,但是现在我能做什么?什么都做不了,这里工作也不收童工,厂里都是10个小时左右的,又怕自己受不了,临时工也找不到,技校恐怕还得高中毕业证吧。觉得自己很无助,在这里生活也很难受,现在自己很困但是就是睡不着,特来此平台求助

摆脱失眠 恐惧 抑郁
更新于:2023-03-21
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请问这是心理疾病吗?

半年前突然开始很抑郁,做什么都提不起兴趣。渐渐注意力无法集中、记忆力衰退、坐立不安。晚上失眠白天嗜睡,一周厌食一周暴饮暴食,厌恶社交活动,觉得所有人都讨厌我,自己一无是处。很多时候一回到宿舍就情绪崩溃,一个人歇斯底里地哭。有人说这是因为学习压力太大而导致。

抑郁 摆脱失眠
更新于:2023-03-20
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压力大,失眠

压力大,失眠,身体不舒服,因为过几天有一个很重要的考试。还有我这个人很在乎别人的目光,感觉如果这次没有考好,他们又该怎么看我,怎么可以缓解一下这样的状况,

焦虑 压力山大 摆脱失眠
更新于:2023-03-20
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没人爱没人疼的人人

最近工作,婚姻困扰我我导致失眠,心很累,我做的一切父母丈夫都看不到我的好,都来挑我的不是,我现在真的觉得好孤独,没有人能体会我心里的苦,也没有人能理解我,我也不知道该怎么做才能让自己的父母满意,现在的状况是想过过不好,想离离不了,人累了没家回,心累了也不知道该怎么办,心情不好时连找个人聊聊天都没有,我现在好迷茫啊

摆脱失眠 压力山大 婚姻家庭
更新于:2023-03-17
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心情烦躁呼吸不畅莫名失落

偶尔心情会超级失落和烦躁,失眠,不犯病还好,一犯病真的活着好煎熬,神经会紧张,每天的时候真的好痛苦,只想知道真正的开心是什么感觉?人生真的还有意思么?

焦虑 暴躁易怒 摆脱失眠
更新于:2023-03-17
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分手一年多还是忘不了他

我还是一直单身,而他和前任复合了 我每天都会想起他,睡不着,很痛苦。

恋爱心理 摆脱失眠
更新于:2023-03-15
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怎么才能让自己快点睡,舒服睡

就是晚上总是睡不着,总感觉有不好的预感,每天只睡了5--6小时,却不打瞌睡,也不想睡觉,怎么回事?

摆脱失眠
更新于:2023-03-15
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怎么解决写作业时瞌睡的问题?

写作业爱睡觉,一到10:30就开始困,明明知道作业多,但就是想睡觉。试过继续撑下去做,结果作业第二天发下来最起码要错五六个题,有时会出现播放听力题结果就是听不清的情况,想知道如何解决。不要咖啡。喝过,结果想睡的时候都睡不着。

摆脱失眠 焦虑
更新于:2023-03-15
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怎么安慰人

老师,我闺蜜跟她男友分手了,我该怎么安慰她

摆脱失眠 恋爱心理 朋友关系
更新于:2023-03-14
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