张书方
高级心理健康指导师 幸福家讲师 国家二级心理咨询师 职业规划师
2023-02-24
音频文字稿:你好,首先呢,还是比较理解你的感受的啊在你的这方面呢。男朋友做这件事情没有提前的去告诉你啊,然后让你的感受并不好,这种感受呢,发展讨到一种,被漠视。啊尊严,然后上升到比较。大的一个。缓解上去了啊,有点升级的这种感觉,而且越想越升级越响,越把他往不好的地方去想。那么当我们不断的循环和反复去强化这种想法的时候呢,那么就会形成一个思维方式了,这个思维方式必然会给我们的生活带来一些影响。因为你在反复想一件事情嘛,对不对。第二呢,就是说你的感受和你男朋友的感受呢,两个人首先性别不同啊,对这些事,对这件事情的,出发点肯定有些不一样的地方。当两个人就这件事情去分享内在的这种感受的时候。男朋友的一个说法,你是否能够去倾听他?就是,如果他说我并不是把你当做一个工具,我并不是要去践踏你的尊严,我只是想要和你更亲近一点。啊,我只是觉得如果喝你表达你并不同意的时候,他这样讲。讲出来他内心想法的时候,可能还有一些其他的内容,你是否愿意去接受,他讲的东西是他内心真实的东西。啊,并不一定是接纳他的想法,但是能不能去接收到他的所说法,是他内心真正的想法。啊,愿意去看一看他的这个想法。第三呢,就是比较好奇的是你们两个人平时的相处方式,除了在这方面,在平时的这种相处的方式上是一个怎样的方式啊,平时就是互相比较尊重吗?还是说他说的算,你更多的去在事情决定一些事情的时候啊,更多的让他去拿主意,或者是反过来很多事情像是你来拿主意,然后他更多的是去附和的。那么这一点呢,我们也需要做一些了解。啊第四呢,就是你个人的一些性格啊,就是在一些什么样的事情上,你的一些心理。想法或者是观念,被对方去挑衅或者去否定,或者是不一样的时候,最能引起你情绪的波动,你对哪一块儿是那种感受是特别的强烈的,如果对方做了些什么事让你没有办法忍受。喝。接纳的事让你很不舒服的。啊这些东西呢,都是需要一些信息去做一些探讨。探索的,因为你的题目是观念不同啊呢,观念不同确实是很多家庭组建的家庭99%都会有不同的观念。但是怎么样去处理这个观念的冲突是比较重要的啊,所以你可以去看一看你的冲突里面最大的是什么。啊,往往是有很多东西是需要再一次的被分析一下的。