王海侠
国家二级心理咨询师 辽宁省心理咨询师协会会员、市级优秀心理咨询师、资深婚恋情感分析师、专业育儿咨询师
2019-02-09
音频文字稿:正常来说呢,人的情绪不可能总是处在一个非常平和的状态啊。因为大家都一样的,每天总有不开心的事情。所以说当不开心的事情出现的时候呢,情绪低落很正常。但是如果说我们长期以来都是这样的一种。开心的状态,那么确实是我们长期以来的一个情绪上是非常压抑的,这个是不正常的。嗯。我们可能要去更多的去考虑啊嗯自己。不快乐的一个原因是什么?如果真的如你所说的啊,不信任别人。特别的悲观,那和我们自己的一个成长的环境。呃,以及成长中的一些特殊的经历形成的对自己的一个负面的认知有关。那么现在马上。下半年就和好了。这个压力呢是实际存在的。加之原有的一些呃,陈酒的鸡鸭,陈酒的压力都没有疏解。嗯,那么两下合在一起,势必会造成一种强烈的一种负面的能量,呃,这个呢,建议你做个系统的疏解。然后呢,去找一个适合的书写诗呢,好好的聊一聊,然后从根源上去对症改善。这样的一个单纯的文字咨询呢,好像不能深入太多啊,帮不到你,所以说,呃,在条件可以的情况下,书籍也是可以的。阿舒姐这边呢,能够呃能够为你进一步的呃提供到更具体的帮助。