看了留言，能够感受到你对妈妈的控制和苛责已经到了非常痛苦的程度，心力交瘁要崩溃了，是吗！正如你所说，也许妈妈内在有两个标准，一个顺其自然一个追求完美，她把自己不能完成的目标投射到你的身上，这是她自己都没有觉察到的地方，也没有考虑到你的感受和承受能力！作为孩子你只能被动地承受这种要求和压力，很辛苦。不知道家里其他亲人是否能够理解你和给你一点支持呢，是否可以和妈妈沟通表达自己的感受呢……

音频文字稿：嗯，妈妈的这种表现呢，给你造成了很多的困惑。嗯，你自己呢？呃，对他有很多的不满，因为他没有做到啊，却要求你去做到，嗯，以妈妈的一个身份。所以说让你心里很不服气，但是他又比较的一个强势，他又是身为深处妈妈这样的一个角度。我们呢，嗯。因此呢，我们不能够去。从心理上真正的释怀这件事情啊。嗯，觉得他以家长的一个权威的气压气压人。嗯，不知道你今年多大啊，如果说你还很小，嗯。在18岁以下吧。还不能离开他们去生活。那么，呃。也希望你多理解理解妈妈，因为可能你的姥姥对她的教育也是这样的。嗯，我们可能更多的需要去，嗯。让自己和小伙伴哈多玩一些。你改变不了妈妈的对不对？妈妈的个性形成是非常的呃。有自己的特殊的背景。嗯，并不是你有多不好。但是如果你已经成年了。嗯，如果你还是觉得妈妈的话伤害到了你啊。其实是你自己愿意选择被伤害的，你可以通过学习一些心理学的知识，学习原生家庭方面的啊，就是关于亲子关系这类的知识。去开解自己。就是说。那小时候，我们离开他们不能生活的时候，我们没有办法去做选择。但如果承认之后哈。在我们的视野很开阔的情况下，我们自己也有工作能力了，嗯，我们自己有独立的一个经济基础了，我们仍然选择，仍然会被他的话深深影响。那只能是说我们自身呢也有很多。也有很多，就是我们所说的旧伤。就是说自己对自己的评价也并不是特别高。所以说，妈妈总会说到你的痛点。不能够去接纳你自己，所以说你就感觉妈妈也不能接纳你，但是这种自我接纳呢，是完全可以用成长的行动和心态去面对的，在你成年之后呢，你就有这种能力。所以说呢，嗯。我们和妈妈如果说内心总是发生冲突，在成人之后，那么其实是我们自己内心的冲突的。啊，我们不能包容自己。我们也不能去和自己达成和解，所以说妈妈才会这么深的影响到你。

音频文字稿：看到你呢表达的是很多的，对吗？你跟妈妈之间发生了什么事情啊？呃，你用的呢，都是一些概括性的句子啊，比如说，嗯，妈妈要求什么利益最大化啊，不知道啊，是什么事情会让你感觉是这样子的。嗯。但是对于亲人之间的相处呢，的确是很是一个问题，可能因为亲近，所以啊就会变得更肆无忌惮，然后就会呃更难以考虑到对方的心理的承受能力啊和心理的需求啊，还有心里的感受啊，因此呢，我想跟妈妈好好的沟通啊，或许嗯，就能能够好一点，然后你你能表达自己的需求，表达自己的感受啊，这样呢，可能就会让关系呢啊稍微好一点。啊，妈妈要求孩子，嗯，这个。啊，他可能对对于家长来讲哈，他妈妈呢，更要求孩子啊更优秀一些，嗯，就是各方面更符合他的要求，更符合他想象中的样子啊，因此就会诸多的，呃。就是诸多的给孩子设设定很多很多的限制啊，会设很多限。啊，因此会让孩子呢感觉非常的不舒服。这个沟通呢，还是很重要啊，真的不能沟通啊，真的说是沟通不了，那么家长和孩子之间，你已经是成年人了啊，你也要树立自己的界限。嗯，家长跟孩子之间的界限呢，还是很有必要树立起来啊。嗯，有边界啊，我呢，是个成年人，我不允许你过多的啊进入我的边界。