音频文字稿：你好，高高三了，我记得我记得每个教室每个学校都会贴着倒计时啊，还有100天，还有90天，还有80天，这本来就是给给学生造成了一个家里说是嗯，还有每天早晨起那么早呢，然后晚上又那么晚了回来。还有借着写作业，很多孩子都是凌晨。一两点才睡觉。嗯，的确是非常非常的辛苦。非常能够理解你的这个心情。嗯。很多很多人都是为了就是说赶快考上大学，考，逃离这种这种非人的生活。嗯，其实特别难过的时候可以找人倾诉倾诉也可以，吃点好吃的也可以。累的时候真的是可以让自己睡觉，因为没有足够的精力，呃，白天的学习效果也不会太好，不要对自己太勉强。希望你能够。呃，打起精神，我们把这最后的这些日子给他坚持完。好吗？如果需要的话，也很想能够陪着你一起去聊一聊，能够帮助你缓解一下压力。

能理解你的感受，高三的这个时间段正是疲惫的时期，所以情绪出现问题也是常事，如果能找到释放自己不良情绪的出口就更好了。注意学习和休息要有张有驰，不能太紧绷，如果自己调整不好可以跟心理老师聊聊，可以帮你缓解焦虑情绪。

音频文字稿：啊，同学你好。嗯，你说的这个状况真的是，嗯对于嗯嗯高中的孩子来讲。啊真的是非常的普遍。嗯，我想你们的感受，作为家长。那作为我们都能够感受得到。啊，但是真的是很无奈是吗？啊，你们的累说实话。一提到高中生，高中生，嗯，我的内心里就感觉到一个沉重，很沉重的一个累字。的确是孩子，你们很累。啊，非常的辛苦。啊其实呃，如果真的想要倾诉一下，想要说说的话，嗯可以嗯找咱们平台上的心理咨询师。啊，说说。啊，内心里有对谁不满啊，对老师啊，对家长啊，啊同学之间有小矛盾呀，各种心情不舒畅啊啊都可以说说啊，说出来呢，心里就会好受一点是吗？那这样的话也不会压抑成啊比较严重的心理问题。行，孩子，如果你需要的话，嗯，可以倾诉。