音频文字稿：你好同学，给我的感觉呢，就是你曾经遭遇过一次挫折。然后呢，就总是害怕去面对挫折，对吧，那你发现你即使头痛，那只是一种暂时的逃避，但是呢，现实是残酷的，对吧，我们也没有办法去躲，就像你说你拒绝。害怕去面对学习的压力，但是我们也要去面对，那怎么办呢？所以我觉得对于我们来说。可能我们就不要去给自己找任何的借口，而是要不断的去鼓励自己，相信自己可以去面对这个压力。那与其说你去逃避，还不如我们直接去选择面对呢，是不是？而且那个东西是我们逃不了的，所以就不要给自己留退路，也不要给自己找任何的借口，就是勇敢的去往前走，去面对他，这才是最好的解决办法。

音频文字稿：嗯，你好。呃，考试失利以后呢就是。你说落下了头痛的病根是吧？呃，应该说这种头痛的病根更多是来自于心理啊。呃，就是说如果说你能够从心理上做一些调节啊，然后释放一下自己内心的压力，那么这种恩头痛啊就会应该就会。缓和。甚至会消失是吧？嗯。高中阶段的生活压力，呃，应该说是这个学习主要是学习压力很大。嗯，那如果你换成一个比较积极的这种啊角度来看这个问题的话呢，大家都是三年，那我就拼一拼吧，对吧，然后呢，建议你买一个同桌100的一个。学习卡啊到网上去，这个呃学习就是北京名师呃上的高中阶段的所有课程。那么另一方面呢，你还跟着课堂上老师学。呃，等于说有两个啊两两条线吧，是平行的，都给你围绕你的学习给你提供指导，那么当你的学习成绩哈有有所提高的时候，学习效率有所提高的时候，那种压力也会减轻很多哈，这是我的一点分析和建议吧，仅供参考。

音频文字稿：你好，很理解你现在的状态啊，那么比较好的一件事情就是说你现在之所以有头痛啊，有压力啊，他是有原因的啊，是因为那次考试之后。嗯，然后呢，这个考试结果并不好啊，所以呢，每次你想起来的时候，或者你压力大的时候，你会不自觉的就会重现。重新身体和心里感受到。上次压力考试之后的那种压力的感觉。那么现在我们要去上学了，我们最主要可能需要去处理的就是。你的压力的来源是什么？是你对自己的要求啊比较高，还是说对于成绩本身，父母和老师对你的期待值比较高，还或者说你把父母和老师以及你自己对自己的期待值全放在？身上了。就是不允许自己失败，不能够呃去很好的处理失败之后我们的。心态。嗯，这个可能是我们需要先要去处理的，就是我要放下我身上的这些负担。心理负担，然后轻装上阵，才能更好的去创造我很好的成绩。嗯，所以在这一块儿上，你可能是需要进行一些心理辅导的。嗯，因为你不能够放下你的很多过往的一些情绪呀，压力呀，你就没有办法啊，就是运用很好的方式技巧去把你的这个考试成绩上面去做更高的投入。所以你的事情还是要建议你呢，嗯，找个老师好好的给你分析一下，针对你的这个压力去做一些。功课慢慢就会好了。