音频文字稿：嗯，你好。呃，你产前产后都有焦虑有抑郁吧？另外就是说你说你自己娘家存在严重的剖析问题。那么这已经给你造成了某种。呃，应该说那种。潜意识里头的一种。呃，对未来自己的这个。婆媳关系的一种。负面的一种。应该这种暗示啊，然后你自己跟老公呢，一个是沟通有问题，另外一个你们相处的时间也太少太短是吧，你说恩，一般是一个月十天左右吧。啊，所以说基本上是属于类似这种。可以，当然有点夸张哈，就好像单亲一样的，就是主要是你在那里，那么就是说，本来婚姻生活是双方的共同的，孩子也是双方都是共同的，必须是父亲和母亲共同去面对这个孩子，陪伴这个孩子，去养育这个孩子，但是你更多的是一个人。独立的去面对对吧。也就是说当然这不是你老公故意哈，他是因为这个工作的原因，工作性质的原因啊，不得不这样是吧。那么你自己。一个人带孩子，呃，非常的辛苦啊，非常辛苦。嗯，所以。在日常的生活当中，应该说你更多的是在一种焦虑当中啊，比如说你要照顾孩子，要一日三餐啊。还有这个自己的工作或者怎么样，然后又没有人帮你分担，然后你又没有人没有地方去倾诉，没有地方去诉说是吧？呃，也没有，好像谁来帮助你或者怎么样。那么当然你就很难，呃进入到这么一个角色当中啊，比如说你说做母亲啊，怎么也养养孩子啊，带孩子啊，陪伴孩子啊。嗯，所以说还有一个是嗯扮演妻子这个角色，因为你跟老公之间相处的时间太短，一个月十天左右，刚刚每个月都是每个月在一起都是一次磨合，而不是说婚姻生活彼此在一起磨合一两年23年，哎就进入一个很顺畅的一个一个婚姻生活当中，你是每个月来一次，每个月来一次，每次都好像一个一个一个磨合，每个月有一有一次磨合，磨合的差不多，哎老公要走了啊，所以说这个东西确实是恩对你是很不利的啊，很不利的。那么呃，有几个方面的调整了哈，一个比如说你老公的工作性质是不是可以调整啊啊，是不是可以能够在家多一点时间啊啊这是一个或者说你能不能嗯在老公上班的。地方就近，呃，带着孩子在那里生活呢，是吧？哈，这是一个，就是想办法能不能让你们夫妻在一起的时间更多。啊，能够让你们夫妻共同去面对孩子，养育孩子，陪伴孩子啊，以及这个夫妻双方的互相的沟通，互相的陪伴是吧，这是一个改善的一个一个考虑的角度哈，第二个呢，就是说嗯，你是不是自己也能够。啊，就是说嗯。慢慢的就是接受自己这个做妻子和做母亲的角色，就是怎么去。嗯接纳这个角色，呃去去嗯适应这个角色，然后呃怎样啊，就是这个调整好自己的心态。呃。也就是说从一个姑娘啊呃，从一个呃这个这个新婚妻子哈，然后慢慢进入到一个呃。从准母亲到母亲的这么一个角色是吧，也就是你，你同时要调整好自己，又是妻子，又是母亲的这样一个角色，对吧，所以说这还需要你一个一个很强大的内心，要做好自己的这个心理建设哈，所以这是两个方面。同时进行调整啊，这是我对你这个问题的。呃，一点分析和建议，仅供参考。

你好，很希望可以帮助到你，不知道你情绪低落这个情况大概有多长时间了，关注自己的情绪变化，以及社会功能的影响，你需要一些支持，适当的找人倾诉一下，也会给自己很大的帮助。

音频文字稿：其实在这里的话不是说你，你享受不了的话，做母亲的这份喜悦。在这里呢，实际上的话就是说呃，女人一般生完小孩以后，他都是的话呢，有需要有一个呃。这样的。新的贴身的一种。温存的那份的爱意的。但是有的时候，我们的现实生活又非常的严，呃，非常的现实。呃，而且的话呢，条件也非常的。就是没有这样的一个。那呢，这就需要我们的话呢，内在要有一个承认的状态。去接受接纳这样的一个。现实的存在。同时的话呢。画出一种新的，让自己快活。方式跟前。跟他的一个。新的一个。增加自己洗。乐趣点。同时的话呢，嗯。再加上自己的。带着刚出生的这样的孩子。嗯，跟自己的。还在一起的。这就是的话，那一种的话。从他的。附，一月到一月。新状态。更晕转化成一个。自乐的这样的一个生活。这时的话呢，呃。这是我们自己。在生活中当中，呃，自然的一种自我。所以的话在这里头的话。我不知道你看到自己没有。其实不是说谁。陪我们。而是呢在这里头。调配生活的能力没有发挥出来。就说这个人在我身边，她就是存。这个人不在我身边，他就。这种的要求完全是一个。的婴儿的时期的一种。认知。10膜阿日意识的形式。就是像猫一样。像动物的小猫咪一样。他的视觉非常的短。他的意识的存在感，就是在他眼前同人它能够照见的那一步。它就是存在。只要他眼神眼神儿里头看不到的，他就是不存在。因为它的它的神秘是非常小。神秘角度是？之所以。在这里头我们发生J的。心智。弱小的。不是婴儿了。婴幼儿。你是一个婴幼儿的吗？你是一个成年人。完全有这个能力。调换这样的一种生活。尽快的熟悉。这样的一种。女人最伟大的。他90。去创造一种。新的生活，并且。