音频文字稿：您好，过去的事情呢，就让他过去吧，其实因为消息已经发出去了哈，如果你担心的事情已经出现了，那怎么办呢？我们其实更好的想要让自己心态平复的方法呢，就是呃可能之后会有更多的和这个同事的一些交流是吧，就是让他比如说你担心别人看到你的一些不好的东西，那我们更多的在今今后的交流当中，更多的去展示自己的优势。对吧，让同事可以看到一个全面的你，这样就好了，不能说一味的去纠结，我犯了很多错误，对不对，不要怕别人看到自己的缺点，缺点就是缺点，别人会看到的，自己也要正视，没有必要去逃避，没有必要去纠结，去自责。而是很勇敢的去面对它，同时呢，也要相信我，除了缺点，我有一些问题之外，还有很多的优点呢。对吧，所以我们可以继续地展示自己的优势啊，好吗？加油，今天是元宵节，也祝你元宵节快乐。

音频文字稿：你好，就是你想知道那两个机修工啊，到底是男是女？那么你想了解？这两个修理工的性别？哼的目的是什么呢？是吧，就说你想了解一个事情肯定。有一定的这个啊这个这个目的的，或者说你想了解这两个修理工啊，是为了什么呢？是出于一种什么动机去理解了解呢？所以说你也可以不了解，是不是完全可以不了解呀，可以把这个信息忽略呀，是吧，所以说就是是不是你内心对有些东西特别敏感，而且。有一种偏执性的这种坚持啊，以我对你这个问题是这么看的哈，仅供参考。

音频文字稿：您好啊您说你在跟啊以前的一个同事的聊天过程当中啊，产生的这样一个纠结。啊，其实至于同事回信息哈，有时候我就会有这样一个，呃有一这样一个现象，就是说在跟别人的聊天过程当中，聊着聊着呢，可能自己有事情，然后也没有跟对方说，就去做其他事情，然后可能过一段时间自己处理完了那个事情啊，回过头来又继续啊给别人回信息。啊有的时候这个这种情况的确是会给对方哈呃带来呃种种的想法，那对方可能当时这个时间段比较清闲啊，有时间跟你聊，但是自己呢，可能就会跟不上趟啊在处理同时在处理其他的事情啊这种状况呢，啊其实没必要想得太多啊，大家都是在忙碌着，然后顺便聊聊天嘛，嗯嗯，没必要想太多，你说你对于你们聊天过程当中提到的那谁谁谁啊会有什么想法，会想问问有有想知道它具体是个什么情况的啊这种冲动。嗯，其实非常应该是非常正常的一件事情，我们是人吗？我们的思维，我们的想法啊，都是自由的啊，所以说呢，每天都可能会冒出来很多啊。之前没有预设好的想法呀，啊自己呃就是或许是对某些状况感兴趣，然后呢，就会去关注到这样一个时间，那也或许就是咱们就会无厘头的啊，脑子里会冒出一些念头啊一些想法，其实这都是很正常的啊，只要你接纳了他，不认为他是一个什么事情，那他就不是事情，可能你觉得这个事情让我纠结，那他就是纠结了。啊，从这个事情啊，从这个事件呢，呃能够看得出啊，你是一个，呃对自己呢，就时时会有觉察啊，就是这种呃对自己可能会有一些不接纳啊，然后呢，还会有一些觉察啊，然后呢，会引起自己的，呃很多的，嗯。很多的就是纠结啊，在生活当中。