我有好多情绪，帮帮我好吗 - 心灵密友心理咨询

问我有好多情绪，帮帮我好吗

很难受，很烦恼，有负面情绪不知道如何排解，压抑的好难受，我该怎么办

抑郁郁闷压抑

2023-03-01

回答

李君国家二级心理咨询师、婚恋情感专家、高级心理健康指导师、心理专业研究生、高级催眠师。

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2023-03-01

音频文字稿：当我们有一些负面情绪，有一些烦恼的时候呢，通常呢，我们特别建议呢，是找你的好朋友或者是你的家人去倾诉。把你压抑的东西释放出来，当然如果说你找不到合适的倾诉对象呢，我们也建议可以通过和咨询师的咨询来达到一个倾诉的目目标，同时呢，咨询师呢，也可以给你更好的疏导和一些很好的引导和建议。

李平中国心理卫生协会会员、国家二级心理咨询师，精神分析治疗师，国际催眠治疗师、市妇联婚姻指导、调解专家

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2023-03-01

音频文字稿：你好，嗯，这个情况之下呢，可以找自己的知心的朋友啊，同学啊啊去啊这个释放啊去啊聊天啊，通过聊天呢，释放一下自己的情绪，当然如果情绪比较大的话，那么呃，你需要一个。嗯，也有很多方法啊，有很多方法可以自己去排解。啊有一些方式有一些方法的，那么也可以通过心理咨询师啊，咱们平台的专业的心理咨询师啊来排解，这样呢，可能能够给到你一个更好的支持好吗。

陈安丽国家二级心理咨询师；国家二级婚姻家庭咨询师。

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2023-03-01

音频文字稿：呃你好，如果你有负面的情绪，呃最好呢是找。好友啊或者说。呃，这个闺蜜总之是你信赖的人啊，实在找不到就来找咨询师。啊，跟咨询师说说你的烦恼。呃，让咨询师帮助你做点疏解啊。这是给你的一点建议吧，呃，仅供参考。

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