这个理解是消极的。既然曾经在一起，他一定很爱你，虽然由于种种原因现在不在一起了，但是也希望你能自己照顾自己，他不能照顾你了。其实事情都有两面性，积极乐观一些，会看到一个不一样的世界。希望能对你有所帮助。

音频文字稿：你好，可以看到你的困扰呢，现在是对前男朋友说的这样一句话，他说要好好的爱自己，你会有自己的一些理解。嗯，不知道你有没有发现您理解的一个角度上。嗯，首先呢，第一个理解就是认为和他在一起，你没有好好爱自己。第二个呢，你认为他的这样一个说法是，呃，指向的是你这个人不自爱。其实这两个想法呢，我们不能说对与错，那么会不会有第三种、第四种、第五种呢？肯定会有啊，比如说最简单的一个分手前男友说的这样一句话，可能仅仅就是让你好好爱自己而已，更关心更爱护自己，更关照自己，把自己的日子过好。啊，也是一份对你的祝福。分手之后体面的一种祝福。可是呢，我们在解读这个想法的时候，往往是往一些嗯，不好的方面悲观的，消极的。嗯，可能会有一些这样的情绪在里面，那么这样的解读对我们有没有好处啊？肯定是没有的啊，我们会深陷在男朋友说的这句话中。儿啊，使劲的钻牛角尖啊，让自己没有办法很好的去呃看待这份已经过去的感情。汉代已经和自己分开的这个人。反而不利，不利于你更好的去整合你自己的这段情感。所以最好的呢，就是我们用一种平常心，一种嗯很正向的。方式去解读这句话，反而对我们、对别人，对这段感情会。更舒服一些，能更好的去处理啊。

音频文字稿：这应该是两个完全不同的意思。嗯，我们所说的这个人不自爱呢。就是有时候更多的是对这个人的品质的一种质疑。而你男友，前男友跟你说的好好爱自己呢，嗯，好像更倾向于。你呢，要多关注自己的感受，而不要把精力全部放在别人的身上。那么，呃。自己都。不好的话，哎，不好的话又怎么可能去和别人建立。和谐，和谐的关系呢？应该是这方面的意思吧。