老师好，高三严重失眠过一年，去医院看过，查出来中度焦虑症，医生说高三过去就好了。后来大一上学期，有个舍友白天黑夜大喊大叫打游戏，弄得我神经紧张。大一下学期分专业，玩游戏那个舍友走了，来了两个特别安静的，一个以前也的过焦虑症，之后一直到大二上学期（年前）我经常都能睡得着，今年寒假在家里睡得超级好，按理来说，大二这学期来，没有高三的压力，宿舍又安静，舍友不熬夜，我和舍友关系超级好，在班里，老师同学和我关系特别好，我待同学真诚，乐于助人，同学们特别喜欢我帮助我。我感觉我所处环境特别好，但是这学期开学有一周了，换了和薄被子，没有上学期被子舒服，我突然担心睡不着，接着过了一会，脑子开始紧，有点痛（和高三症状相同），前半夜没睡着，以后，每天晚上去死提前突然清醒，或者稍微头紧有点痛，就开始紧张，又睡不着了。接着断断续续现在一周了，我真的怕和高三又焦虑症了，细想又没什么压力，好像就是担心睡不着而睡不着，白天没精神，怕越来越严重，求求老师帮帮～