如何摆脱焦虑 - 心灵密友心理咨询

问如何摆脱焦虑

最近一段时间，感情失败了，事业也很迷茫，整个人都不好，每天都做着不想做的事，空虚的忙碌一天天。一到深夜，就会想很多，压力很大，一个人的感觉真的很不好，没有任何支撑依靠，很无助的感受，就想在这里吐槽说说话。以前很骄傲，突然现在变成这样，和朋友也不想多聊，整个人很低落，

焦虑

2023-03-01

回答

王路逸情感咨询师、注册国际心理咨询师

2023-03-01

人生总是这么起起落落起起落落，这种时间造成的焦虑性是很正常的，只要稍加疏导，很容易客服。首先转移分散一下注意力，加油用在工作上，等你工作变好了，这种焦虑自然就消失的无影无踪了。希望能对你有所帮助。

罗琪国家二级心理咨询师、婚恋导师

2023-03-01

您好！老师能够理解您的迷茫。每一个人都要面对生活的各种考验。失恋或失婚是人生的重大打击。而且事业也不顺利！您面临着人生的双重考验。所以需要打起十二分精神来，重新树立新的人生目标。按目标一步步实现梦想。因为真正的强者是打不倒的！涅槃重生，祝您成功！

李平中国心理卫生协会会员、国家二级心理咨询师，精神分析治疗师，国际催眠治疗师、市妇联婚姻指导、调解专家

2023-03-01

你好，不要让自己压抑太多，及时疏解释放情绪

微信扫一扫

打开心灵密友小程序免费问

微信扫一扫

打开心灵密友小程序免费问