张书方
高级心理健康指导师 幸福家讲师 国家二级心理咨询师 职业规划师
2023-03-02
音频文字稿:你好,嗯,首先呢,你能够把这件事情能够理清楚,我们之所以现在对关于性的话题。会持一个反感的啊,不舒服的觉得。那是脏的这样一个观念啊。那可以看出来,这个观念肯定是有原因的,是有来源的。那一般我们的很多想法,其实呢都来自于父母对我们的教育。可以明显的看到,这个妈妈对性他不是一个正确的健康的一个观念。然后,他的行为也按照他的观念所彻底地执行着。嗯,这对他的生活肯定是有影响的。那么他这样的一个观念,肯定也和他的一些生活经历啊,家庭过往啊也是有关系的。不可不可能,人无缘无故就有某一个观念,对不对?那么我们回到自己身上,我们自己其实也在复制妈妈对性的这样一个观念啊。当你能够发现这一点的时候,就是我们开始改变的时候。你可以去想一想,哎,我这个观念是不是在受到妈妈的影响,妈妈每次对于这件事情,还有分房睡啊等等,他都是这样做的。那么哎,经过这样一次又一次的强化,我慢慢地也认同了妈妈的这个想法。可能这个认同都是无意识的,没有去分辨它的好坏,我们的大脑就开始自动的加工、吸收,认定了这样一个想法的存在了。现在你20岁了,对于这样的一个想法呢,我们首先自己要去觉察一下她是否正确的。嗯,对于这个怀孕是不是真的是觉得丢人的,我们首先要去辩证的去看一看那个想法他是否是正确的。那么证明他是否正确的一个最好的一个标准就是。嗯,任何想法都是用现实去检验的啊,就怀孕觉得很丢人,这个在现实生活中能被检验吗?你会发现周围的人都在生儿育女,都在怀孕着啊,生育下一代,那说明这件事情在这个观念。在我们的呃社会,我们的现实检验中,它是不成立的啊。我们要学着去呃矫正一下自己某些方面的想法。这个过程当然会有点困难,因为你之前呢,一直是在强化一个不健康的、不正确的观念。但是呢,只要你能够坚定下来,嗯,慢慢的我们可以得到很好的改变的,观念的扭转也是有一个慢慢的量的积累,达到一个质的改变的。如果你自己觉得改变起来很困难,可以寻求专业的老师的帮助。