我总是失眠 - 心灵密友心理咨询

问我总是失眠

我喜欢上一个男生，我和他分手了好几个月，可是我一直想得睡不着觉

摆脱失眠恋爱心理

2023-03-02

回答

王路逸情感咨询师、注册国际心理咨询师

2023-03-02

这时候可以选择去挽回。如果真的喜欢他就去努力做，不做的话可能会后悔。或者放弃，那就有放弃的办法，可以做些别的事情分散注意力等等。有什么需要的可以找我聊聊，我有很多方法，希望能帮到你。

张艺萍国家级心理咨询师、婚恋指导师、中国心理卫生协会会员、省心理治疗专委会常委、梦境分析师

2023-03-02

那看起来这个男孩子还是很吸引你的，不知道是什么原因分手了。可以适量做下运动，消耗一些精力，或者现在春暖花开约朋友出去走走，转移一下注意力。如果还是没效，可以找专业的疏解师帮助。

李平中国心理卫生协会会员、国家二级心理咨询师，精神分析治疗师，国际催眠治疗师、市妇联婚姻指导、调解专家

2023-03-02

你好，你们为什么分手呢？重新梳理一下你们的关系，值得走下去，就挽回，不值得，就彻底放下，可以教你办法彻底放下

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