音频文字稿：你好。呃能感觉呃你现在呃是有点愤愤不平哈。啊，有些怒气。嗯，也，嗯，心里很不平衡，嗯，遇到这样的事情，产生这样的情绪是正常的。嗯，但是哈。啊，遇到这样的事情的时候，我们首先第一个要面对的就是自己的情绪，就是你是不是会被情绪控制。呃，假如说哈。你被情绪控制了，被这些个呃愤怒的情绪控制了，可能会产生一些个失控的行为。嗯。所以说，我们第一个要面对的就是自己的情绪。呃，你只有能掌握了自己的情绪，才能够控制这个局面。所以你现在需要思考的就是你到底，呃。想要的是什么？就是想保留这个婚姻，假如说你想真正想挽回的话。呃，是需要做什么的。假如说呃你不是想挽回，呃可以说呃做什么事情不用考虑是吧。如果说你真正想挽回的话，呃，就是说还要控制好，调整好自己的情绪啊，来做一些就是对婚姻对挽回更有利的事情。这是你需要思考的，也是你需要真正面对的一个事情，就是面对这个情绪的时候，我们往往恩惠。不那么容易做到，在这样的时候不那么容易做到。所以说哈，嗯，想清楚自己想要什么啊，到底是哪个走向，这个婚姻到底是哪个走向。呃需要你考虑清楚，然后就是呃调整自己的情绪。如果说这个过程呃很难的话。就是控制自己的情绪，其实是最难的一个事情。如果需要咨询师帮助的话，我们可以来深入的呃分析跟调整一下。

音频文字稿：一方面呢，不想打破自己家庭的完整。呃，但是另一方面。啊，老公的现在的这些行为让你非常非常的愤怒，也非常非常的伤心。所以啊，也想放弃。但是。还需要一段时间来调整，然后你说到正好来拖死他们。其实呃，一方面你是在拖死别人，但另一方面呢，也是在拖自己的时间，对吗？啊，所以我建议你可以找到一个让自己平静下来的地方，让自己坐下来，放松下来。可以做几次深呼吸，或者闭上眼睛。呃，让自己宁静下来。去想一想。对于。这份感情对于。嗯。这段婚姻。是否要继续下去？那如果，呃，没有达到预期的一个效果，老公就是执意要去离婚，那你准备怎么去面对未来的生活？啊，那另一方面如果。嗯。是要继续下去。那老公出轨的这样一个事实，已经对你们的婚姻造成了一个很大的？伤害。那要怎么来？去疗愈，去修复你们这样的一段关系。我想现在重要的是让自己冷静下来。呃，在自己能够。想清楚这件事情之后。呃，再去和老公有一个。深入的去沟通。然后再去做出自己的一个决定。

我很能理解你的感受。但是目前看来你老公出轨的心十分坚决，估计很难回心转意。而且这种不负责任的人，你又何必留恋呢？千万不要做什么傻事，报复是没有用的。你需要调整你自己的心态，考虑一下万一离婚以后怎么生活。希望能对你有所帮助。