张艺萍
国家级心理咨询师、婚恋指导师、中国心理卫生协会会员、省心理治疗专委会常委、梦境分析师
2023-03-03
音频文字稿:你好。遇到问题你就会一直想,一直钻牛角尖,特别在意别人对你的看法。也特别想把事情做好,但是一直在按照别人的标准的话,当然会感觉活的特别累。这也反映了一个问题,就是你不够自信。如何让自己心眼变大?其实只要让自己自信起来。不会特别在意别人对自己的看法吧?那老师建议你可以找一找自己身上特别有优势的地方啊,每个人都会有优点和缺点。所以你要学会客观的啊评价自己,找到自己有优势的地方。或者呢,也可以通过呃疏解师的帮助。做个人成长,让自己学会自我接纳。啊,然后越来越自信。