可以看看身边有没有自己喜欢的男生，或者请同学朋友介绍，还有热心的家人以及七大姑八大姨，再或者专业的婚恋机构。

音频文字稿：嗯，其实我们认为的别人对自己的一种呃态度呢，有很多时候是我们自己对自己的态度。就是说你觉得没人喜欢过你，更多的是因为你自己也没有喜欢过你自己，但是你会把这个呃这种态度呢，投射到别人对你的一个态度上来。这就是我们所心理学所说的这个投射机制，所以说你要是想啊去。有一个具体的方式，那我们就先学会正确的接纳自己。然后客观的看待自己身上的优势和不足，呃，知道啊，不管是优势和不还是不足，他都是我们身体的组成部分，构成了独特的我们自己。只有你完全做到自我接纳呢，呃，你也就能够真正的爱自己了，那么爱出者爱返，当你爱自己了，呃。我们呢，在周围的世界中呢，内心和谐了，外部世界也就通畅了那。被我们吸引的爱人呢，也就来了。

音频文字稿：嗯，感觉你确实长大了哈，慢慢的也开始希望自己脱单了，这是一个非趁的一个兆头。很多人都需要经历这样的一个过程，就怕你意识不到，只要你能够意识到，我觉得这个都没有问题。那么从现在开始，你就要尝试着和异性的交流和接触，这样呢，才能够让异性看到你的优点。尽管可能像你说的相貌平平啊，还有一些微胖，但是呢，你可能自己没有意识到自己身上的一些优点。就包括你所说的相貌平平，可能在某些异性的眼里就会觉得很很漂亮，很迷人，很有气质，那有一些微胖呢，可能恰恰有的男生就会很喜欢这样稍微微胖的女生。所以呢不用担心。只要我们有信心去和异性大胆的相处的话，相信你就会收获到一份爱情。