音频文字稿：你好啊18岁了，嗯，刚刚成年的一个年龄啊。那么你提到了想去尝试一些新鲜的事物，那么这些事物呢，你可以去看一看，呃，大概是一些什么样的范围的事情？安全系数怎么样？所处的环境是简单的还是复杂的啊？然后尽量是保证在安全的范围内去尝试做一些事情。第二呢，你提到了就是依赖心比较重，但是呢，确实是具有独立的想法和独立的意识的。那么我们看一看，我们从小孩子长大成大人，从小时候我们肯定是依赖自己的父母的，然后随着我们慢慢的，呃，脱离与父母相处的时间，因为我们要上学呀，对吧，要在学校里接触越来越多的人，哎，我们发现父母他一直在那里，他不会离开我们，然后这种安全感的增加，以及与周围环境的一种融合，与他人的人际关系的建立，都会让我们对自己有更多的一种确定感。嗯，所以我们会清楚地感受到自己的力量在增强，然后呢，慢慢的长大了，嗯。开始独立的面对和。做一些事情了啊，那么这时候我们就需要去看到这样一个过程，当你。在依赖别人，想要去独立的时候，不妨去想想这样的一个过程，然后让自己勇敢的先去做一些小的尝试啊，去做一些小的事情，去找到一些自信和力量发现在呃，没有别人陪伴的时候，自己也可以尝试去做一些事情，不论能否成功，但是这个尝试本身对于你来说就已经是一种突破原来的行为方式，突破原来的思维模式的一种。新的。感受了，已经算是成功的了，所以我们需要从这个角度上去走一走，坐一坐。啊，当然呢，如果在这个过程中呢，你还是不知道方向，不知道如何有梯度的去让自己做一些改变，可以预约咱们的心理疏解，来给到你更好的帮助。

是的，在这个年纪正是处于这种既独立又依赖的阶段，每个人都是从这样矛盾中成长的。在这个阶段，由于孩子的独立意识增强，什么事都想要自己做主，不希望大人过多的干预，但是由于缺乏经验，难免有时又会将事情弄得很糟糕，这时就又希望获得父母长辈的一些指点，所以在父母给予独立的同时，也要适度地听取父母的建议和支持。

音频文字稿：你好，嗯，18岁这个年纪其实是社会意义上的成年，但心理意义上面有没有成年，每个人可能要因人而异，就像你说的，可能会想要去尝试一些新鲜的事物。却又害怕，或者说感觉自己好像做的不够好。需要有人陪伴，很依赖，但内心又希望自己是独立的、强大的，能够把很多事情都处理好的。这样一个矛盾的心情和状态，处于18岁其实很正常。很多人，包括我们自己也会有这样的一个过程。所以可能你需要去寻找或者说开发一下身边有哪些是可以让你独立并且做好自己想做的事情的这些资源，同时也可以看一看为什么会担心，会感觉自己做什么都做不好。这种对自己的全然否定又从哪里来？可能这样子两遍看完之后，你对自己会有一个比较清晰的认知，帮助你走向未来更好的独立。