音频文字稿：你好。你想知道大家的焦虑症是怎样治好的？焦虑症的治疗方法？其实包括几个方面。首先就是行为认知疗法。这是一个非常重要的。在对于精神类病人的治疗的一个重要方法。行为认知疗法。需要由专业的医生来进行指导。来完成一个他的整个的过程。也是治疗这类疾病的一个基础。第二个方面。就是药，病人从精神方面能够充分放松。进行心理的一些疗法。比如。说一些心理咨询，一些语言的交流。语言的安抚。这对焦虑会有一定的帮助。如果你需要。可以进一步和老师闲聊。希望你。能够尽量尽快摆脱焦虑症。

焦虑是现在的急躁，对未来的期待。所以你很想去做些什么？静能生慧，越急躁越不安，越没做好越自我被打击，所以可以建议你给我们来电疏解，倾诉的过程也是梳理的过程。

音频文字稿：可能对于你来说，首先你需要注意的就是你焦虑的心结是什么，一定要把你焦虑的这个心结打开，调整好，心态相对特别平和之后呢，那么你的这种焦虑的症状就会慢慢减缓，同时呢，要学会如何的放松，当你真正学会放松了之后，这个焦虑的感觉也会慢慢的降下来，但如果自己做不到的话，你需要专业的心理疏导来很好的帮到你。